За нищо на света не се отказвайте от тези храни!

7 от 8 Снимки

7. Авокадо


То е една от така наречените суперхрани, които са актуални. Славата му обаче не е никак незаслужена. Авокадото е ценен източник на витамини А, Е, С, желязо. Освен това е изключително вкусно и засищащо. Препоръчва се горещо на веганите и вегетарианците.

Днес съществуват какви ли не хранителни режими. Вегетарианството например изключва приема на месо.

При нашумялата напоследък палео диета пък са забранени за консумация царевицата, бобът, лещата, житото и другите зърнени култури, сирената и кашкавалите, колбасите и останалите преработени продукти.

Има обаче храни, от които тялото ни се нуждае, за да функционира нормално, и които не бива да се спират.

Понякога, увлечени по поредната модерна диета или в грижите си за околните, забравяме за тях и ги изключваме от менюто си.

Но така лишаваме организма си от ценни витамини и минерали, което пък води до различни заболявания.

За да не се случва това, можете да си припомните в галерията ни, кои са хранителните продукти, които не бива да игнорирате. Те са препоръчани от известния готвач Севда Димитрова за Foodpanda.

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати