Това са най-вкусните и полезни риби (ГАЛЕРИЯ)

1 от 7 Снимки
Сьомга

Рибата е сред най-полезните морски храни. За разлика от свинското и телешкото месо, за чиито ползи все още има спорове, рибата се слави като незаменима храна.

Тя е богата на омега-3 мастни киселини, които са изключително важни за правилното функциониране на тялото ни. Източник е още на витамин В12, витамин А, витамин D, витамин Е, фосфор, мед, селен, манган и куп други микролементи.

Редовната консумация на риба ще ви гарантира гладка и млада кожа, гъста коса, здрави нокти, добро зрение, силна памет, пълноценен сън и добро настроение.

Освен всичко рибата е и изключително апетитна храна с отлични кулинарни свойства. Вижте в галерията ни кои са нейните разновидности, които ще ви омагьосат с вкуса си.

Рейтинг

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати