Лятото е и време за леки храни. Специалисти по здравословно хранене ни препоръчват да забравим за скарите, мазните храни, пърженото и полуфабрикатите през лятото и да се насочим към продукти от градината, които тялото ни ще може да обработи по-лесно през жегите.
Неслучайно сред най-предпочитаните летни храни са тараторът, шопската салата, Гаспачото и всички храни, които ни засищащ, хидратират, даряват ни с усещане за лекота и ни помагат да сме в добра форма по време на ваканцията си.
Закуската през летните дни също трябва да е по-лека и освежаваща. Няколко много подходящи се сезона комбинации, може да намерите в галерията ни. Те се приготвят лесно, диетични са и са много полезни.
