Кои подправки намаляват стреса и подобряват настроението?

Подправки

Стресът е съпътваща част от живота на всеки човек. Причините за появата на напрежение са разнообразни - напрегната и продължителна работа, липса на пари и средства за преживяване, караници и много други.

Има множествени билкови лекарста за успокояване на напрегнатите нерви, но те са вредни за здравето и не са препоръчителни.

Това, което много хора не знаят, е, че има храни и подправки, съдържащи антиоксиданти. Те намаляват стреса и същевременно способстват за повишаване на настроението.

Лютият пипер, карамфилът, куркумата и джинджифилът са само част от ароматните подправки, явяващи се източник на антиоксиданти, витамин С и бетакаротин.

Тези подправки подсилват имунната система, намаляват стреса, изчистват организма и ободряват човека.

Кои подправки намаляват стреса и подобряват настроението?

Затова употребата им е силно препоръчителна не само за добро здраве, но и спокойни нерви.

Има и храни, които влияят по същия начин. Това са са рибата, морските дарове, броколите, бадеми и плодове.

Някои напитки също засилват усещането за щастие. Консумирането на две чашки кафе на ден намалява риска от депресия и чувство на тревога до 52%.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати