Девет неизвестни ползи от доматените семки

Домати

Доматът е известен кулинарен продукти, който практически се добавя навсякъде. Вкусната му месеста част превръща в неустоимо изкушение салати, сандвичи, пици, супи, сосове. Затова доматите са толкова любими на всички. Техните семки обаче често биват премахнати, а не трябва, защото те имат важни ползи за здравето ни. В следващите редове ще узнаете какво прави доматените семчици толкова ценни.

1. Източник на витамини

Семената от домати съдържат различни основни витамини и минерали, които благоприятстват за здравето ни по много начини.

2. Понижават холестерола

Семена от домати съдържат ниацин и диетични фибри. И двата вида хранителни вещества са полезни за понижаване нивата на лошия холестерол в кръвта.

3. Контролират кръвното налягане

Помагат за нормализиране на кръвното налягане, което ги прави ценни при хипертония.

Домати

4. Действат противовъзпалително

Борят се сразличните инфекии в тялото.

5. Укрепват целият организъм

Доматено семе също съдържа мощни антиоксиданти, които спомагат за повишаване на имунитета и предотвратяване на грип и настинка.

6. Грижат се за сърцето

Витамин В6, калий и фолат, присъстващи в доматното семе, предотвратяват сърдечни заболявания.

7. Ценни са в превенцията срещу ракови заболявания

Ликопенът, съдържащ се в доматното семе, действа като антиоксидант и се бори със свободните радикали, които причиняват увреждане на клетките и водят до образуване на рак.

Домати

8. Укрепват костите

Тези семена съдържат други важни хранителни вещества, които активно поддържат здрави костите.

9. Грижат се за очите

Витамин А е известен с това, че е от полза за здравето на очите. Семената от домати съдържат и този витамин, който е важен за зрението.

Рейтинг

5 1
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати