5 полезни храни, които могат да предизвикат пъпки и акне

5 полезни храни, които могат да предизвикат пъпки и акне

Когато сме млади, се дразним от пъпките, които ни се появяват по лицето. Акнето е характерно пубертетска възраст, но е често срещано кожно заболяване и при възрастните. То се причинява поради различни причини и затова е нормално да имаме акне, въпреки че не сме млади.

Много често може да ни се появят пъпки и акне от някои видове храни. Ето 5 полезни храни, които могат да предизвикат пъпки и акне.

Кисело мляко

5 полезни храни, които могат да предизвикат пъпки и акне

Ако сте любители на киселото мляко и обичате да го хапвате, не само защото ви е любимо, но и е полезно, може да се окаже, че не е съвсем така. Това е млечен продукт, който може да доведе до появява на пъпки или акне, тъй като има протеин в него. Ако пък имате алергия към млечните продукти, това е първата реакция - появата на пъпки. Може да го заместите с други продукти като кокосово или соево мляко. Може да го заместите и с друг вид пробиотик, каквито са храни като киселото зеле, тъмния шоколад или киселите краставички.

Цитруси

5 полезни храни, които могат да предизвикат пъпки и акне

Всички цитрусови плодове имат много витамини, особено витамин С. Не на всеки обаче му се отразява добре този витамин. Освен това портокалите, лимоните и другите цитрусови плодове имат хистамини, от които може да получите алергична реакция. Затова вместо портокали и грейпфрути наблегнете на други плодове като горски плодове, ябълки, пъпеши и ананаси.

Яйца

5 полезни храни, които могат да предизвикат пъпки и акне

Яйцата са много полезни, но понякога може да предизвикат пъпки и акне, ако сте алергични. Те са едни от най-рисковите храни, които могат да предизвикат пъпки и акне, защото съдържат сяра. Риба, варива и друг протеин може да ги замести съвсем лесно, без да се притеснявате от алергична реакция или появата на пъпки и акне.

Домати

5 полезни храни, които могат да предизвикат пъпки и акне

Доматите са чудесен източник на витамини и минерали, дори имат славата на полезни за кожата, тъй като съдържат антиоксиданти. Но имат и високо съдържание на хистамини, което може да доведе до пъпки и акне, ако сте алергични. Краставици, маслини, пъпеш, тиквички и горски плодове - всички те са добър заместител на доматите, тъй като имат здравословни мононенаситени мазнини.

Пшенични продукти

5 полезни храни, които могат да предизвикат пъпки и акне

Всички храни, които са направени от пшеница, могат да предизвикат появата на пъпки или акне. Така модерната напоследък глутенова непоносимост води до алергия и неприятни последствия. Затова вместо хляб, гевреци, бисквити и тестени изделия, заложете на киноа, амарант, тефт и просо или продукти, които са доказано полезни за кожата, като овес и див ориз.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати