Диетата на Сара Джесика Паркър

Диетата на Сара Джесика Паркър

Сара Джесика Паркър, звездата от хитовия сериал "Сексът и градът", поддържа неимоверни усилия, за да е винаги в перфектна форма. За да е актрисата винаги "пушка" се грижи един отбор юници - треньори, масажисти, гримьори, диетолози...

Последните са разработили хранителен режим, чрез който звездата поддържа фигурата си. Благодарение на тази диета 45-годишната Сара Джесика Паркър изглежда поне с десет години по-млада.

В този режим диетаа винаги е една и също и включва два портокала, чаша чай или кафе. Авторите й препоръчват да се прави два пъти в годината, не повече от две седмици.

И така, ето разстановката на дните:

Първи ден: за обяд 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 40 грама бадеми, един домат, чаша кафе. За вечеря 1 кюфте от пилешко месо, един домат, 6 парчета краставица, зелета салата без олио, един грейпфрут.

Втори ден: за обяд едно яйце, този път може да е рохко, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе. За вечеря 150 грама говеждо месо, зелена салата, чай без захар.

Диетата на Сара Джесика Паркър

Трети ден: две яйца на очи, един домат, 15 грама варено зеле или карфиол, чаша кафе за обяд. А за вечеря - 150 грама варено филе от риба, кетчуп, 1 краставичка, чаша чай без захар.

Четвърти ден: 1 грейпфрут, салата от зеле и целина, подправена с кисело мляко и озет, чай или вода за обяд. За вечеря - 1 твърдо сварено яйце, 140 грама извара с червен пипер и кимион, 100 грама настъргани моркови с лимонов сок.

Пети ден: за обяд белтъците на 2 варени яйца, няколко листа маруля, чай или кафе. 200 грама варено пилешко месо, зелена салата за вечеря.

Шести ден: 200 грама плодова салата от ябълки, грейпфрут и орехи. За вечеря - 150-200 грама варена риба, 60 гр. задушени гъби, чай или кафе.

Седми ден: 100 грама извара, разбита с едно сурово яйце, целенчуков бульон. А за вечеря плодова салата и чаша айран.

Рейтинг

5 3
4 1
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (5)

Изпрати
Надето
Надето
04.12.2013 21:56
А,къде е закуската???
0
0
вера
вера
03.01.2013 12:05
това със сигурно не е диетата на Сара нъкой си го е измислил а и също не трябва ден след ден да ядеш яйца не е добре за органзма ни натрупват се
0
0
марияна
марияна
26.07.2012 14:14
Всичко е добре, когато информацията е проверена.Има само един малък проблем!Когато нашите тийнейджйрки прочетат това наистина се "юрват" да изпълняват диетата. и още хиляда такива само защото някоя си "звезда" го прави. Проблем е и това,че всеки човек има нужда от различни неща.
1
0
Птеродактил
Птеродактил
14.07.2012 19:39
Диетата на Сара Джесика Паркър не е толкова гениална именно защото яйцата преобладават в нея. Едно голямо яйце съдържа 212 милиграма холестерол, при положение, че максималната дневна доза от това вещество, препоръчана от Световната Здравна Организация, е 300 милиграма. Освен това според написаното Паркър консумира и други "леки" храни като говеждо месо, които са богати на холестерол и наситени мастни киселини, които като цяло не са много готини за организма. Съветвам уважаемите читател(к)и да не се юрват да прилагат идеи, само защото се предполага, че идват от популярни личности. Това, че си известен, не те прави експерт по всички въпроси.
1
0
Вики
Вики
22.04.2011 03:36
Всичко е супер, но Сара Джесика Паркър, едва ли би спазвала тази диета, защото е вегетарианка.
3
0