Gotvach.bg»Статии»Диети»С шоколадова диета губите по кило на ден

С шоколадова диета губите по кило на ден

Нина НордНина Норд
Джедай
8252k
С шоколадова диета губите по кило на ден

Шоколадовата диета набира все повече фенове и става все по-популярна заради лесното й изпълнение в забързаното всекидневие. Средната дневна калоричност се равнява на 580 калории.

Шоколадовата диета се спазва не повече от седем дни, но можете да я скъсите до три дни. При намалената схема ще свалите само три килограма, а при пълната – седем килограма.

Диетата с шоколад води и до загуба на течности от организма, която е обусловена от отказа от солта, който е абсолютно необходим по време на шоколадовата диета.

Шоколадовата диета е малко драстична диета – полагат ви се само сто грама шоколад на ден. Имайте предвид, че в сто грама бял шоколад се съдържат 522 калории, в млечния – 545 калории, а в натуралния – 517 калории.

Така че съобразете диетата си с предпочитанията си и можете да си позволите сто и десет грама. Това означава един стандартен шоколад и още едно-две парченца.

Можете да изядете нормата си наведнъж, но можете и да я разделите на два, три или повече приема. Имайте предвид, че в белия шоколад почти отсъства какаовото масло.

Като цяло шоколадовата диета в класическия й вид не може да се направи само с бял шоколад. Всяка консумация на порцията шоколад може да бъде придружена с чаша неподсладено кафе или чай, в което може да е добавено малко обезмаслено мляко.

Шоколадовата диета напълно изключва консумацията на захар и сол. Трябва да се въздържате от натурални сокове, газирани напитки, които предизвикват повишен апетит.

Отслабване с шоколад

Тази сладка диета изключва също така зеленчуци и плодове. Забранен е и алкохолът във всичките му видове. Важен детайл е, че приемането на каквато и да е течност трябва да става не по-рано от три часа след консумацията на шоколад и кафе или чай.

Минимумът течности дневно не трябва да е под литър и половина. Повтарянето на диетата може да се направи едва след месец или два. Менюто на класическата шоколадова диета е 30 г натурален шоколад за закуска, придружен с неподсладено кафе или чай.

Обядът е 30-40 грама натурален шоколад и кафе, вечерята е абсолютно същата. Най-голямото достойнство на шоколадовата диета е получаването на бърз резултат.

Мисловната ви дейност изобщо не страда от това, защото шоколадът е сред най-добрите стимулатори за мозъка. Шоколадовата диета обаче има и минуси и сред тях е, че има шанс да си върнете килограмите, ако не спазвате двигателен режим след диетата или се нахвърляте на храната като див звяр.

Шоколадовата диета е противопоказна за хора с диабет, както и при хора с алергия към какаото или млякото. Камъни в жлъчката и заболявания на черния дроб също изключват спазването на шоколадова диета. Хипертонията също не е сред проблемите, които допускат спазването на тази сладка диета.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3.8
57
46
35
23
10
Дай твоята оценка:

Коментари (39)

Изпрати
Смях в залата
Смях в залата
12.08.2013 16:41
Моля админа на сайта или този смешко , който пише тези статии да отиде на едни пълни изследвания защото нещо не е наред. Подобна глупост просто не беше избълвана до момента в този сайт. Нали сте наясно ,че шоколада и в частност какаото немогат да набавят на човек нужните
Мазнини, въглехидради и белтъци , от които човек живее и се развива. Да не говорим , че количестватат представени тук са срамно грешни. Моля не се излагайте повече!
2
0
анима
анима
06.08.2013 18:47
Вече се чудите какви глупости да пишете. При условие, че протеините са препоръчителни при диета, вие драскате за предимствата на нещо, дето се събира в шепа, няма баластни вещества, затормозява обмяната на веществата, предизвиква запек и е в състав 61% въглехидрати, 30% мазнини и 5-8% белтъчини. Лоша идея за диета, празнодумство само....
1
0
аааа
аааа
06.08.2013 17:09
По-глупаво и вредно нещо не бях чела!!!!
1
1
Няма значение
Няма значение
06.08.2013 16:53
С дневен прием от 580 калории се сваля, независимо от какво са калориите. Отслабва се от намаления прием,а не от шоколада!!!!!!
За сравнение - 100 гр. домати имат 19 калории - смятайте колко домати могат да се изядат на ден до достигане на 580 ... :-) и това ще е новата супер модерна ДОМАТЕНА диета, от която ще се отслабва ...
А има и такива плодове и зеленчуци -

ТОва е статия от същия сайт ... много весело ми стана :-)
0
0
аз
аз
23.04.2013 10:15
аз я правих преди време ,изобщо не е трудна за издържане защото не се усеща глад и за 7 дни свалих 5 кг от 62 на 57 но аз по принцип предпочитам сладко и тази определено ми беше по-лесна от всички диети,които съм опитвала с плодове и зеленчуци,защото от тях имам чувството че толкова огладнявам че стомаха ми се самоизяжда :) а относно това дали е вредна може и да е така ,но то коя диета е полезна след като така или иначе има някави лишения.... а полезни ли са зеленчуците пълни с нитрати и плодовете обработвани с какви ли не отрови за да са трайни,да не говорим за месото което се третира с консерванти предизвикващи рак за да се запази дълго време и т.н. така че понятието здравословно хранене не съществува в днешно време!
5
0
Ани
Ани
03.06.2015 13:18
След като отслабна върнаха ли ти се килограмите?
0
0
Пуфи
Пуфи
16.04.2013 23:11
Абе вие откачени ли сте,бе ?!
Без зеленчуци ,без плодове и наторални сокове ,човек ще си иде на другия ден,как може да пишете такива глупости,наивни хора могат да повярват и да се разболеят...
0
1
тжж
тжж
13.04.2013 13:56
еееееее аз с тези 30 40 грама на ядене по-скоро ще се раздразня само, отколкото нещо да ме задоволи, това е най-стресиращата и най-малоумната диета измисляна някога
2
0
Красимира Дечева
Красимира Дечева
13.04.2013 08:17
Обърнете внимание на това което пишете: Белият шоколад се прави от какаово масло, мляко и захар и не съдържа какаов ликьор (какаов ликьор е какаовата маса на която е извлечено какаовото масло), а не както сте написали да имаме предвид че в белия шоколад почти отсъства какавото масло .
0
0
жужи
жужи
12.04.2013 23:17
с този глад не 7 ами 17 кг ще отслабнеш ,това си е гавра с организма и аз си правя диети но тази,,,,,
0
0
Niv
Niv
12.04.2013 23:03
Това изглежда много вредно - дано хората не седнат да я спазват. Погледнете само за колко много хора е противопоказна! Освен това не мисля, че свалените килограми могат да бъдат задържани при тази диета.
0
0