Gotvach.bg»Статии»Диети»С бананова диета губите девет килограма за девет дни

С бананова диета губите девет килограма за девет дни

Жана Г.Жана Г.
Новак
1k2k
С бананова диета губите девет килограма за девет дни

Ако искате да се лишите от девет килограма за девет дни, опитайте да отслабнете с бананова диета. Въпреки че бананите са калорични плодове, те могат да са страхотни помощници в борбата с излишните килограми.

Диетата обаче е противопоказана за тези, които спазват или са спазвали строги диети. Усещането по време на диетата е много приятно, усещате лекота и желание да се движите.

През първите два дни, макар диетата да се нарича бананова, се консумират плодове и зеленчуци по избор, но количеството им не трябва да надвишава два килограма.

Можете да пиете вода и чай без захар. През следващите пет дни се ядат банани, които се нарязат на парченца и се консумират на всеки двадесет минути.

С бананова диета губите девет килограма за девет дни

Това помага да се понесе гладът много по-лесно и на практика не се и усеща, че не сте се хранили обилно. Бананите създават усещане за ситост, а са и доста вкусни.

Постоянно пийте вода, това също много помага на чувството на глад да не се проявява. През последните два дни от диетата се яде същото, което и през първите два дни.

Но и през тези два последни дни съществува ограничение – консумират се не повече от два килограма плодове и зеленчуци дневно. Но могат дасе добавят зеленчукови сокове без добавена захар.

Важно правило при спазване на диетата да не преяждате преди да я започнете, както и след като приключите с банановото вталяване. Ако до важния ден, за който искате да изглеждате перфектни, имате две седмици, можете да промените изцяло начина си на живот, макар и за кратко.

Това ще ви помогне да отслабнете наистина бързо и трайно. Ако искате да поддържате постигнатото, прибягвайте до тази диета два пъти в годината. А ако съчетаете диетата с физически упражнения, ще постигнете перфектна фигура.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3.9
512
413
38
24
10
Дай твоята оценка:

Коментари (34)

Изпрати
stelka
stelka
13.01.2011 14:43
Малко не ми се вярва. Опитах с ябълкова диета, но не издържах.
1
0
xtistova
xtistova
08.01.2011 10:16
Аз също ще опитам, дано сваля поне 5 кг.
1
1
tiho
tiho
17.12.2010 14:48
Това е измама. Да и върнат бананите.
3
0
МiLeNiTa
МiLeNiTa
16.12.2010 21:50
Аз може ли да попитам докато сме в дните само на баба ни, дали може да се пият прясно изцедени фрешове. Примерно от грейпфрут или портокал ?
1
1