С шоколадова диета можете да отслабнете до шест килограма за една седмица. Тази диета подхожда на съвременното темпо на живота. Продължителността на шоколадовата диета е седем дни, като видимите резултати се появяват още на третия ден.
Не си мислете, че шоколадовата диета разрешава огромни количества шоколад на ден. Когато спазвате шоколадовата диета, за целия ден трябва да изядете сто грама шоколад и нищо повече. Може да изядете всичко наведнъж, но е по-добре да го разделите на три части.
Не можете да консумирате бял шоколад, защото в него не присъства какао. Трите приема на шоколад се съпътстват от чаша кафе без захар, което може да се смеси с малко нискомаслено прясно мляко. Кафето ускорява обмяната на веществата.
За шоколадовата диета е подходящ както натуралният, така и млечният шоколад. Можете да използвате също така шоколад с добавени стафиди или ядки.
Шоколадовата диета напълно забранява консумацията на каквито и да е количества сол и захар. По този начин се изхвърля излишната течност от тялото.
Трябва да се въздържате и от консумация на сокове, дори и прясноизцедени, както и от газирана вода и газирани напитки, които предизвикват повишен апетит.
Шоколадовата диета изключва също така всички видове плодове и зеленчуци, както и алкохол. Пиенете на каквито и било напитки – вода или зелен чай – е възможно не по-рано от три часа след консумирането на шоколада с чаша кафе.
Дневно трябва да изпивате поне един литър и двеста милилитра вода. Можете да повторите шоколадовата диета не по-рано от месец, тъй като тя нанася значителен ущърб на организма.
Можете да си направите разтоварващ ден с шоколад, ако не можете да издържите цели седем дни. Менюто е същото, както и през дните на шоколадовата диета – сто грама шоколад и три чаши кафе за целия ден.
Шоколадовата диета е противопоказана на хора с диабет, както и на хора с алергии. Заболяванията на черния дроб и жлъчката изключват възможността за спазване на шоколадова диета. Тя е забранена и при хипертония най-вече заради кафето.
