Да свалим бързо паласките

Да свалим бързо паласките

Ако имате такива желания и подобни проблеми, трябва да знаете, че само с „искам” нещата няма как да ви се получат. Трябва да положите известни усилия, за да махнете излишните мазнинки от тялото си.

За по-голямата част от дамите е много трудно да се премахнат именно паласките. Всяка си мисли, че нейните са най-огромни и най-неприятни и че, ако не ги махне преди лятото, за нищо на света няма да се съблече на плажа.

Скъпи дами, това не е проблем от световна величина, но все пак вреди на самочувствието ви и това е достатъчна причина, за да вземете някакви мерки. Но все пак не забравяйте – мъжете обичат да има нещо за докосване, не се вманиачавайте.

Как можете да свалите неприятните килца, които се намират в областта на коремчето, т.нар. паласки?

Отговорът е с много, наистина много и интензивно движение. Най-добрият вариант е тичането. Трябва ви движение, не се отказвайте след 3-та седмица – изисква време, но ще стане. Редовното раздвижване на тялото ще даде резултат.

В комбинация с движението спрете всякакви газирани напитки и по възможност намалете мазното, тестяното и сладкото. Не бива да ги спирате, тъй като организмът се нуждае от тях, но не злоупотребявайте. Спрете да похапвате фъстъци и чипс пред компютъра или пред телевизора.

Бързи резултати в отслабването говорят и за бързо възвръщане на килограми, не бързайте, а се заемете сериозно. Ако не желаете да тичате, можете да се запишете на тае-бо, каланетика или зумба фитнес. С последното наистина добре ще се раздвижите и ще помогнете на паласките да изчезнат от тялото ви.

И може би най-важното, което трябва да знаете – упражненията и изобщо раздвижването на тялото влияят на организма изцяло. Точно какво от вашето тяло „ще се стопи” си знае само организмът ви. Вие ще отслабнете там, където ви е най-необходимо.

5 9
4 8
3 5
2 0
1 2
Дай твоята оценка:

Коментари (5)

Изпрати
Матиа
Матиа
25.07.2015 00:34
става ли с каране на колело ?
0
0
Mery
Mery
14.09.2013 21:02
Искам да отбележа, колко важно е степента на наднормено тегло, от която се започва отслабването! Ако си огромно наднормено тегло е желателно първо да отслабнеш до степен, в която няма да ти се налага да припадаш при първото аеробно упражнение! За такива хора горещо препоръчвам водна аеробика/не е необходимо да умееш да плуваш/. Жалко ,че не се предлага като спортуване в много градове! А относно отслабването искам да споделя опита на моята сестра, която стопи 30 кг за 7 месеца и успешно ги задържа! Сутрин -кафе , до обяд плодове , обяд и вечер- хранене на принципа на "разделно хранене". Вечеря до 19 ч. и ако преди да заспиш си супер гладен -кисело мляко или плод. Успех!
4
0
Vesislava
Vesislava
29.04.2013 22:38
Ами ако и вие като мен имате проблем с палаские препоръчвам ви да опитате една чудна храниелна добавка за отслабване и едновременно повишаване на тоноса казва се Манго Комплекс и мисля, че е с английски пройзход, но видях, че вече я има и в България.На мен ми го подариха понеже постоянно се вайкам за килограмите си и мисля,че това е най-добрия подарък досега :)
3
0
мирослава
мирослава
26.04.2013 10:20
Съгласна съм с това което е написано по горе.Когато човек иска винаги може да намери време за да спортува и тялото му да влезне в ритъм и да си възвърне желаните килограми.На мен проблема ми е в коремчето и паласките,както на всяка друга жена и вътрешната част на бедрото много малко,но искам и там да сваля.Аз бях започнала да тичам в продължение на една седмица и бях само на салати и таратори и свалих 3 кг и бях мн доволна от себе себе си.Мога само да кажа на хората които имат някакъв подобен проблем да се заемат сериозно с нещата и просто да спортуват,а както е казано спорта е ЗДРАВЕ,а на вас благодаря ви за публикацията
5
1
Mariq
Mariq
26.04.2013 10:10
съгласна съм
1
0