Да отслабнем с лимони

Да отслабнем с лимони

Лимонът е един от най-важните елементи в постигането на желанието ви да отслабнете. Основно противопоказание спрямо използването на лимоните за отслабване е алергията към цитрусови плодове.

Най-ефективният метод за отслабване е лимоновата вода. Всяка сутрин пийте вода с лимонов сок на гладно, без да добавяте мед или захар. Лимоновият сок стимулира ускоряването на обмяната на веществата.

Когато ядете салата или супа, добавете настъргана на ситното ренде кора от лимон. Докато приготвяте месо или риба, напръскайте ги с лимонов сок.

Ако сте решили да отслабнете с помощта на лимони, изключете от менюто си за десет дни белия хляб, белия ориз, захарта, картофите и царевицата.

Да отслабнем с лимони

Включете в менюто си зеленчуци и плодове, които комбинирайте с ядки, за да намалят нивото на фруктозата. Наблегнете на консумацията на продукти, които съдържат омега 6 и омега 3 мастни киселинимазна риба и различни видове ядки.

По време на диетата пийте повече зелен чай, като добавяте в него прясно изцеден лимонов сок. Това ще ускори отслабването ви. Можете да опитате и диетата на Бионсе. За седем дни ще отслабнете с повече от седем килограма, но диетата може да се повтори най-рано след три месеца.

Трябва да пиете само собственоръчно приготвена лимонада, зелен чай с лимон и минерална вода. Храната се изключва изобщо, трябва да се задоволите само с напитките.

Лимонадата за диетата се прави от две супени лъжици лимонов сок, една чаша вода, лют червен пипер – на върха на ножа, и две супени лъжици кленов сироп, които можете да замените с две чаени лъжички мед.

Тази диета не се препоръчва за хора, които имат проблеми със стомаха, тъй като лимоновият сок в съчетание с лютия червен пипер може да предизвика нежелани реакции.

По време на диетата на ден трябва да се изпиват дванадесет чаши лимонада. След като диетата приключи, три дни се консумират леки зеленчукови супи и плодове.

Чаят от лайка, комбиниран с лимонов сок, действа като разхлабващо и пречистващо средство. Той спомага за изхвърлянето на токсините от организма и нормализира метаболизма. Пие се три пъти дневно преди хранене.

Чаят от джинджифил с лимон подобрява обмяната на веществата, стимулира имунната система и действа добре върху цвета на кожата. Този чай се пие след хранене.

Рейтинг

5 6
4 4
3 1
2 2
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (5)

Изпрати
малката мравка
малката мравка
20.06.2015 20:21
Съпругът ми започна да пие всяка сутрин чаша топла вода със сок от половин изцеден лимон.За 6 месеца намали теглото си с 16 кг.Е само с лимони не става ,промени и начина си хранене,много плодове и зеленчуци и по-малки порции от обикновенно.Ефекта е чудесен.Но това не е диета а като цяло промяна на хранителния режим.Иска се упоритост и желание.Думата диета е като кошмар...За мен лично е най-добре да се храним рационално и балансирано,и не мисля ,че е толкова трудно.Успех на всички в тежката битка с килограмите.
2
0
morra
morra
19.01.2014 11:46
Изпробвала съм лимонения сок и смея да твърдя ,че има и своите странични ефекти . Лимонената киселина е вид киселина и оголва власинките в стомаха което води до сериозни щети
2
1
ани
ани
02.10.2013 17:51
Аз пия лимоновия сок с мед и вода.Така има ли същия ефект или се неутрализира?
1
0
съвет
съвет
16.07.2012 21:56
Да с лимон се отслабва, но за да е траен ефекта трябва да си постоянен и време, а не за 5-7 дни да свалиш всички излишни килограми . Аз отслабнах с 15кг . и продължава всеки ден да има лимон в менюто ми. Ето и моите съвети:
1. Ако искате да отслабнете най-добре преминете на разделно хранене.
2. Всяка сутрин в продължение на 2 седмици пийте на гладно една чаша сок от 1 лимон с минерална вода, след 30-60мин. можете да закусите нещо, но не обилно.
3. След 2 седмица , за да не свиква организма ви с лимона преминете на гладно с чаша преварена вода. Така всяка седмица редувате лимона с преварената вода на гладно. Когато приемате на гладно преварената вода, през деня си направете поне в 1-1,5л. преварена вода със сока 1 лимон и приемайте течността през деня вместо вода.
4. Пийте поне една чаша зелен чай чист без подсладители всеки ден . Аз го пия след вечеря за завършек на деня.
5. Слагайте по-малко канела в някое питие като кафе, чай или храна като обезмаслени млека всеки ден. Канелата стимулира метаболизма.
6. Разстоянието между храненетата да не е по-малко от 4 часа.
7. На обяд яжте по-тежкото хранене за деня.
8. За вечеря яжте нещо по-леко и да не по-късно 18.00-19.30 часа
9. Пийте на ден поне поне по 1,5-2л. вода
10. Забравете за алкохола, сладките неща( вместо тях някой плод), газираните напитки и дори за натуралните сокове от хипермаркета ( по-добре си изтискайте сами някои плодове без да добавяте подсладители). Може да приемате от време на време от забранените неща, но в малки количества, колкото по-рядко толкова по-добре.
11. Ходете на фитнес или се движете-ходете пеш, изкачвайте стълбите, правете упражнения във вкъщи.
Това е моят съвет. Успех!
11
1
Весела Симеонова
за лимоните ДОБРЕ,но аз имам проблем със стомаха,тъй че този метод за отслабване не е за мен!Сутрин на гладно пия фреш от портокал и се чувсвам добре!Имам повече енергия,не ме гони "вълчи глад"и кожата ми е по-свежа:)
3
0