Интернет пространството, медиите, както и всички други всевъзможни източници, ни заливат с всевъзможни по вид диети. В някои случаи обаче се получава така, че хиляди хора по целия свят да следват едни и същи правила в храненето, които обаче не дават обещаваните резултати. Тук ще намерите примери, за най-неуспешните диети в света, които обаче успешно са прилъгали огромен брой последователи.
Диета със сурови храни - една от най-модерните, излязла наскоро диета. Практиката и включва консумацията на храни, които не са преминали по никакъв начин през термична обработка. Това обаче крие огромни рискове за здравето, тъй като тялото се нуждае от протеини, които на практика липсват в тази диета.
Нискомаслена диета - тази популярна през 90-те диета популяризира идеята, че консумацията на неограничени количества нискомаслени храни води до отслабване. В последствие обаче се установява, че всъщност храните с ниско съдържание на мазнини съдържат повече захар от другите. А захарта не е диетична.
Месоядна диета – ядете неограничени количества животински протеини (месо, сирене, яйца), като стриктно избягвате въглехидратите, дори тези в плодовете и ядките. С тази диета, за разлика от горните две, действително се свалят килограми. Но не само.
Появява се изтощение, липса на тонус, а нивата на холестерол неминуемо се повишават. Също така, работата на черният дроб значително се затруднява и, ако се придържате прекалено дълго време към този хранителен режим, може да си докарате сериозни проблеми.
Диета със зелева супа – изключително популярна, чрез която се свалят килограми, но по драстичен начин. Последствието – щом спрете да похапвате зелевата супа, килограмите отново ще се върнат.
Трите най-глупави диети:
Мързелива диета – според идеологията на тази диета, ако водите максимално заседнал начин на живот и намалите калориите, които приемате, ще започнете да сваляте килограми, без да се движите. По този начин рискувате единствено да загубите мускулна маса, да станете слаботелесен или, ако не можете да се контролирате и водите заседнал живот, с консумация на неправилните храни, до затлъстяване.
Бисквитена диета – ако ядете само от “здравословните” бисквити, ще лишите организма си от всичко останало, нужно му да работи нормално. А ако консумирате шоколадови или със съдържание на захар бисквити... Е, какво си мислите? !
Алкохолна диета – наскоро въведеният от някои известни личности „пиян” режим, започва от сутринта, с консумацията на алкохол по-избор. Идеята е, спазващият диетата да пие толкова, че да се чувства леко замаян и да не се сеща за ядене. С тази диета, освен, че е най-вероятно да се развие анорексия, получавате чернодробни проблеми, както и най-вероятно диагнозата: алкохолик.
Дали всичко си струва в името на идеалната фигура? Едва ли.
