Диетата на много холивудски звезди е Master Cleaning Diet. Най-запалената ѝ почитателка е певицата Бионсе, която с нейна помощ свали почти десет килограма за две седмици.
Диетата Master Cleaning Diet се базира върху детокс-лимонада, която се нарича The Master Cleanser. Тя е подходяща за всички, които искат бързо да влязат във форма заради важно събитие, на което трябва да изглеждат перфектно.
Диетата е измислена през 50-те години на ХХ век от народния американски лечител Стенли Бъроуз. Той пропагандирал пиенето на детокс-лимонадата си, която пречиствала храносмилателната система и правела кожата по-млада и красива.
През 2005 година натуропатът Питър Гликман стигнал до извода, че детокс-лимонадата не само действа пречистващо на организма, но също така помага за светкавичното сваляне на килограми. Той написал книга, в която пояснил, как за 20 дни пиене на детокс-лимонада отслабнал с 11 килограма.
Няколко дни трябва да се пие само детокс-лимонада – в това се състои същността на диетата Master Cleaning Diet. Съставките на лимонадата са прясно изцеден сок от лимон, органичен кленов сироп и кайенски пипер.
Сутрин веднага след ставане се изпива една чаша топла вода, в която има съвсем малко сол, през деня се пие детокс-лимонадата, а вечер се пие разхлабващ чай.
Освен детокс-лимонадата се пие минерална вода със стайна температура и зелен чай без подсладители.
Според специалисти диетата Master Cleaning Diet спомага на организма да изхвърли натрупаните токсини. Кайенският пипер ускорява обмяната на веществата, лимонът действа пречистващо на храносмилателната система.
Кленовият сироп е съставна част от детокс-лимонадата, за да осигури необходимия минимум от калории и микроелементи и най-вече калций и магнезий.
Пиенето на солена вода сутрин ускорява изхвърлянето на токсини. Организмът започва да губи излишни килограми, подобрява се състоянието на кожата, храносмилателната система работи по-добре.
Три дни преди началото на диетата не се яде месо. Един ден преди диетата се пият само сокове и бульони. Ако по време на диетата ви е трудно да издържите само с детокс-лимонадата, правете като Бионсе – хапвайте от време на време малки парченца сурови зеленчуци.
Всеки ден трябва да се изпиват от 6 до 12 чаши лимонада. Диетата се спазва между 3 и 10 дни, ни не повече. След диетата един ден се пият сокове и бульони, на втория ден не се яде месо, а след това се преминава на нормално хранене.
Рецептата за детокс-лимонадата е следната: сока от 3 лимона, 14 супени лъжици кленов сироп, половин чаена лъжичка кайенски пипер и 2 литра минерална вода.
Солената вода за сутринта се приготвя като се слага 1 чаена лъжичка сол на 900 милилитра минерална вода.
