Диети със супа

Диета със супа

Най-новата и популярна диета гарантира свалянето на четири килограма само за седем дни. Освен това всеки приложил я, ще влезе в идеалната форма. Единственото условие е, по време на диетата да не се употребява алкохол, тъй като той ще наруши процеса на отстраняване на мазнините от организма.

Консумацията на спиртни напитки е позволена отново най-рано 24 часа след края на диетата.

Основното нещо, което се консумира в тази диета, е супата. Ето как да си я приготвите:

Необходими продукти: 3 глави кромид или праз лук, 2-3 домата (може и от консерва), 2 зелени чушки, 1 кубче зеленчуков бульон, 1 морков, 3-4 розички броколи, 1 връзка кервиз.

Зеленчукова супа

Начин на приготвяне: Зеленчуците се нарязват на малки парченца и се заливат с вода. Подправят се със сол, черен пипер, къри – по избор. Слага се да кипне, след което се оставя още 10 минути на силен огън. Когато това стане, огънят се намаля и се оставя на котлона, докато зеленчуците омекнат.

Най-важното за тази чудодейна супа е, че не натрупва калории в организма. Тя може да се яде в неограничени количества. Именно и това е основното по време на диетата – изпитатели глад, просто похапнете още една порция супа.

По време да диетата има няколко правила, които трябва да се спазват. Отклонявания от дневното меню са забранени, а консумацията на продукти като хляб и газирани напитки – забранени.

Примерно меню:

Ден 1: Освен супата, през този ден се позволяват и неограничени количества плодове без банани. Позволяват се още чай или кафе без подсладители, мляко и сок от моркови, вода.

Ден 2: През този ден, освен супа, се ядат свежи или консервирани зеленчуци и обезмаслено сирене. Не се препоръчват обаче бобовите растения, царевицата и зеленият грах. За обяд може се изяде сварен картоф с масло. От напитките е позволена само вода.

Отслабване

Ден 3: Супа, плодове и зеленчуци с изключение на печени картофи, бобови растения и банани. От напитките – само вода.

Ден 4: Освен супата се позволяват и плодове, като този път те включват и бананите. Зеленчуците също са без ограничения. Освен вода от напитките е позволено и нискомасленото прясно мляко.

Ден 5: През този ден се консумира супа в комбинация с 300-600 грама говеждо месо. Пие се много вода.

Ден 6: Позволено е говеждо със зелени зеленчуци. Пие се само вода и се яде супа в неограничени количества.

Ден 7: Освен супа менюто за деня трябва да включва кафява грис халва, плодов сок без подсладители и зеленчуци.

След края на диетата е добре да се ходи пеша, кара колело или да се прави гимнастика, докато организмът привикне. И най-важното - след като приключите с диетата, изключете супата от менюто си.

Рейтинг

5 2
4 1
3 2
2 1
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Изпрати
Ина
Ина
16.01.2014 12:16
И аз от утре я почвам,дано има ефект :)
1
0
дани к
дани к
03.01.2014 08:20
Диетата е невероятна .започнах диетата септември бях 75кг за 7дни наистина свалих кг които посочват в рецептата. Ограничих храната и сега след новогодишните празници ,след голямо натоварване, реших да се притегля в момента сьм 61 кг.ще направя още един курс от диетата.
1
0