Реши ли да смъкне излишните килца попдивата Шер се отказва тотално от храните, които с радост похапва редовно.
Докато се вталява, носителката на Оскар за ролята си във филма „Лунатици”, забравя за солта, захарта, алкохола, хляба и брашното.
„Спрях да ям ядки, шоколад и авокадо, което ми е любим плод”, пояснава певицата, която има зад гърба си и десетки роли в киното.
„На ден е позволено да приемам само 25 грама мазнина, а месо мога да хапвам само четири пъти в седмицата”, разкрива още тайни на диетата си Шер, която е следната:
Закуската през първия ден е чаша черно кафе и плодове. Обядът включва две твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле, подпровена с лъжичка зехтин, а за пиене чаша доматен сок. Вечерята е варена риба, салата от прясно зеле, а за десерт плодове.
На следващия ден певицата изяжда две бисквити със сутрешното кафе и чаша кисело мляко. Обядът е салата от пресни зеленчуци, вечерята - ориз със зеленчуци и чаша айран.
На третия ден за закуска се пие само чаша кафе. Обядът е едно сурово яйце и три големи варени моркова. Вечерята е купичка мюсли и две ябълки.
На четвъртия ден поппевицата пие сутрешно кафе, а след това изяжда чаша кисело мляко с настъргана в него ябълка. Обядът е салата от ряпа и магданоз и ябълки. Вечерята включва 200 г варено говеждо месо и пресни зеленчуци.
На петия ден закуската са 2 настъргани моркови, подправени с лимонов сок. Обяд: варена риба и чаша доматен сок. Вечеря: салата от прясно зеле, овкусена с лъжичка зехтин.
Шестият ден се закусва отново само с чаша кафе. Обядът обаче е по-богат. Той включва 500 г варено пилешко месо и салата от прясно зеле и моркови. Вечеря: 2 варени яйца и салата от моркови, овкусени с лимонов сок.
На седмия ден се пие чаша чай при събуждане. Обядът е 200 г печена риба и плодове по избор. Вечерта Шер е много щастлива, защото може да похапне каквото си поиска, само да е умерено.
С този хранителен режим на попдивата Шер, дамите могат да се вталят и до 10 кг, стига да го прилагат месец и половина.
