Gotvach.bg»Статии»Диети»Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

Грейпфрут

Грейпфрутът е известен с това, че успешно топи килограми и много често присъства в диетите.

Грейпфрутова диета, спазвана за 12 дни, ще ви освободи от поне 5 килограма излишно тегло.

Много е важно обаче да я спазвате стриктно и да не си позволявате дори и леко кръшкане встрани от пътя.

Отслабване с Грейпфрут

Закуска

Тя включва 2 яйца. Няма значение по какъв начин ще са приготвени те, но най-добре е да са варени. Изяжте още 2 парчета шунка. Изпийте 0.250 мл. неподсладен сок от грейпфрут или направо изяжте половин плод.

Обяд

Месо, каквото ви душа поиска. Количеството е неограничено. Поглезете се и със салатка. Отново половин грейпфрут или 0, 250 мл. сок от грейпфрут.

Вечеря

Зеленчуци (без картофи, грах, царевица и боб), месо или риба. И пак грейпфрут. На вечеря е позволена чаша мляко. Може да я замените и с доматен сок.

След като изтекат 12-те дни, доволни сте от резултата и искате да продължите режима, направете почивка от 2 дни. Имайте предвид обаче, че не е препоръчително да спазвате този режим прекалено дълго време. Повече от 2 серии не спазвайте.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.1
520
46
311
23
10
Дай твоята оценка:

Коментари (33)

Изпрати
маги
маги
06.10.2011 20:26
Диетата е страхотна, аз я направих и за месец и половина горе долу свалих 14 кг., много ефикасна.




2
0
иван
иван
03.09.2011 13:22
Това, ако е диета, не знам на кое казвате обилно хранене. С тази диета мога да угоявам тигри.
3
0
gerda
gerda
25.08.2011 16:33
Това обаче важи за тези, които имат здравословни проблеми или не се приемат такива каквито са. Аз такива нямам.
0
0