Диета на лекарите топи 10 кг за седмица

Диета

Популярна напоследък стана т.нар. Диета на лекарите, от която може да свалите 10 килограма само за една седмица. Ако бъде приложена още веднъж, може да свалите още 4 килограма от теглото си.

Диета на лекарите не трябва да се прилага повече от веднъж в месеца и е подходяща за хората, които искат бързо да се разделят с излишните си килограми.

Много от диетолозите роптаят срещу тази диета, тъй като е прекалено драстична и съветват хората, преди да променят менюто си, задължително да се консултират с лекар.

Диета на лекарите е много бърза и ефективна, но първо трябва да потърсите мнението на специалисти, за да разберете дали е подходяща за вас и дали няма да се отрази негативно върху здравето ви.

Диетично меню за 7 дни:

Първи ден – 1 литър и половина минерална вода;

Втори ден – 0.8 литра минерална вода, 1 обезмаслено мляко и 1 ябълка;

Отслабване

Трети ден – 1 литър и половина минерална вода;

Четвърти ден – голяма купа със зеленчукова салата, приготвена от моркови, прясно зеле, пресни билки и 1 супена лъжица растително масло, 2 чаши вода и 2 чаши чай;

Пети ден – 0/8 литра минерална вода и 1 обезмаслено мляко;

Шести ден

Закуска – едно варено яйце и половин чаша чай;

В 11 часа – чаша зеленчуков бульон;

Обяд – 100 грама консервиран грах и 100 грама нетлъсто месо;

След обедна закуска – една ябълка;

Вечеря – една ябълка

В 21 часа – една ябълка;

Седми ден

Закуска – 2 чаши прясно мляко;

Обяд – 100 грама извара;

Вечеря – чаша чай;

5 3
4 7
3 3
2 2
1 4
Дай твоята оценка:

Коментари (14)

Изпрати
cvetomira
cvetomira
12.12.2014 10:13
Не знам,но просто тази диета изобщо не е здравословна!
Ходих в София на диетолог.Той ми направи няколко изследвания и откри,че организмът ми не разгражда млечните храни.Тогава той ми написа диета според организмът ми.Мога да ви кажа,че от години съм на тази диета.Диетата по принцип е за 2 седмици.Аз тогава имах доста нужда да отслабна и затова я прилагах често,но сега само след празниците я прилагам.Не винаги смъквах еднакви килограми,но най-често смъквах за 2 седмици-12 килограма!
Според мен диетите зависят от самия организъм!
44
9
32161
32161
08.02.2016 13:12
Здравейте! :) Бихте ли ми дали координати на диетолога, до когото сте се допитвали? Благодаря! :)
40
5
б
б
28.11.2014 11:52
Това си е пост каква диета
8
5
Звездно Сияние
Звездно Сияние
28.11.2014 09:06
Това прилича на онзи мохабет: Тамън научих магарето да не яде, а то взе, че умря!
Тази диета е абсолютно противопоказна, първо защото е прекалено гладна, в организмът ще се регистрира период глад и после йо-йо ще е голямо. Второ при глад организмът не топи мазнините а унищожава мускулите и органите.
За да има успешно отслабване е нужно да пиете повече течности и правилно да комбинирате храните
27
3
бени
бени
12.11.2014 13:56
Не знам да ли е възможно да отслабнеш 10кг за една седмица!но нее здравословно,нещо нее наред!
17
4