Отслабнете бързо с тези безценни съвети на балерините

1 от 6 Снимки

1. Заложете на по-малки порции


Ако сте от хората, които обичат да си изяждат всичко, определено трябва да се ориентирате към по-малки съдове, за да държите теглото си в определени граници. Така например, за да не се отказвате от любимите си закуски и десерти, можете просто да си ги приготвяте в чаши, а не в купички, и да им се наслаждавате в малки количества.

Дамите, посветили живота си на балета, се отличават с изящни форми, красота, финес, грация и нежност.

Но зад красивото им тяло не стоят само множество упражнения, а и специални хранителни правила, които те се стремят да спазват, за да държат теглото си винаги под контрол.

Хубавото на тези принципи за контролиране на килограмите е, че действат дори и при хора, които не играят балет. Така че спокойно могат да се следват от всеки.

Вижте кои са те в галерията ни и ги използвайте в битката с излишните мазниники. Извайте фигурата си и се сдобийте с тялото на своите мечти!

Някои от тези правила са много лесни, но други изискват огромна воля. Това е и още една причина да се възхищаваме на тези прекрасни дами.

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати