Лесна диета с авокадо елиминира 3 кг за 3 дни

Авокадо

Авокадото се смята за една от най-полезните храни, тъй като е богато на добри мазнини, витамин А, витамин Е, витамин С, калций и желязо.

Редовната консумация на мексиканския плод се счита за много полезна при кожни проблеми, косопад, артрит, сърдечни проблеми, ракови заболявания и други.

Неслучайно авокадото се смята за източник на здраве, красота и младост. Но сега имаме и още една добра новина за любителите на този растителен продукт.

Авокадото може да се използва и като средство за отслабване. Вижте примерно меню за диета с авокадо в следващите ни редове. Ако я спазвате в продължение на 3 дни, можете да стопите до 3 килограма.

Закуска: 1 брой авокадо, 1 препечена филия

Диета с авокадо

Обяд: 100 г варено пилешко месо и 2 броя авокадо (по желание овкусено с лимонов сок)

Следобедна закуска: 1 шепа сурови ядки

Вечеря: 200 г зеленчуци на пара

Докато, спазвате диетата, не забравяйте да пиете повече вода и да се движите активно. Уверете се, че сте си набавили зряло и меко авокадо, защото ако е твърдо, няма да ви е приятно за консумация.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати