Кои храни са богати на желязо?Оказва се, че най-богати на ценната съставка са черният дроб, месото, яйцата, бобовите култури, хлябът и грисът.
От групата на зеленчуците най-високо съдържание на желязо има в зелето и цвеклото....
Кои храни и напитки са богати на полифеноли?Ето защо направете всичко възможно да включвате храни и напитки, богати на полифеноли в ежедневното ви меню. Това ще поддържа тялото ви здраво и ще намали значително опасността от някои заболявания....
Кои са плодовете, богати на целулоза?Кои плодове са богати на целулоза
Повечето плодове са богати на веществото целулоза. В някои от тях се съдържа едновременно целулоза и лактоза, които са необходими за поддържане на чревния баланс....
Кои храни са богати на селен?В бразилския орех освен магнезий съдържа и най-голямото количество селен 1917 μg на порция от 100 г, 96 μg в една ядка;
Стриди, миди, охлюви
Стридите и мидите, освен че съдържат селен, са богат източник на желязо, цинк...Най-богати на желязо плодовеНе във всички, разбира се, но някои са чудесни източници на желязо и консумирането им в по-големи количества може да ни предпази от анемия.
Ето и кои са плодовете с най-много желязо.... Кои напитки са полезниНо съществуват напитки, които освен вода дават на организма ни много полезни вещества. Сред тях е зеленият чай. Той намалява риска от възникване на остеопороза и сърдечно-съдови заболявания.... Кои напитки са макробиотични?Повечето от писанията за макробиотици се фокусират върху храни и почти не споменават напитки. Оказва се, че има и напитки, които са макробиотични.... Кои са най-вредните напитки?Сладки газирани напитки, енергийни напитки и млечни шейкове представляват голяма опасност за нашето здраве. Без шега!... Кои плодове и зеленчуци са богати на калий?Пресните плодове и зеленчуци са богати на антиоксиданти. Това са биологични активни вещества, които предпазват клетъчните мембрани от негативните ефекти на свободните радикали.... Кои напитки са източници на витамин DЕто кои са напитките, които съдържат витамин D:
Портокалов сок
Портокаловият сок е една от напитките, които са богати на витамин D наред с останалите минерали и витамини в състава му.... Храните, богати на желязо, от които се нуждаемВнимавайте с някои храни
Дори и да се консумират богати на желязо храни, понякога може да се наблюдава дефицит на минерала. Това се дължи на храни, които пък влошават абсорбирането на желязо.... Кои напитки са подходящи за деца?Децата обичат напитките да са подсладени. Най-добрите напитки за тях са нeктари, натурални сокове, чай от шипки и лайка. Напитките доставят на организма нужните витамини и минерали.... Кои са богатите на капсаицин храни?Капсаицинът представлява наименование на химическо съединение или още – 8-метил-N-ванилил-6-ноненамид. Той е още активното вещество на лютите чушки, което причинява дразнещо действие в организма на бозайниците, включително... Кои са храните за очи, богати на лутеин и зеаксантинзеаксантин са:
Зелените листни зеленчуци и други зелени или жълти зеленчуци, като царевица, камби, магданоз, шам-фъстъци, манголд, грах, рукола, брюкселско зеле, броколи, тиква, сладки картофи, моркови, аспержи са богати... Богати шункови кошничкиНарежете бекона на кубчета и го разпределете в купичките, добавете нарязаното топено сирене, кубчета кашкавал, сладка царевица.... Богати пълнени чушкиЧушките се бланшират за 5 минути в кипяща вода, след което се изваждат и изплакват със студена вода. Разполовяват се по ширина и се изчистват от семките.
В купа се смесват царевицата, лука, морковите, орехите, слънчогледовите... 
Храни, богати на желязо
Кои храни са богати на селен?
Най-богати на желязо плодове
Кои напитки са полезни
Кои напитки са макробиотични?
Кои храни са богати на фолиева киселина?
Кои храни са богати източници на йод?
Кои са най-вредните напитки?
Кои плодове и зеленчуци са богати на магнезий?
Кои плодове и зеленчуци са богати на цинк?
Кои плодове и зеленчуци са богати на калий?
Кои напитки са източници на витамин D
Храните, богати на желязо, от които се нуждаем
Кои напитки са подходящи за деца?
Кои са богатите на капсаицин храни?
Кои напитки са позволени при алкална диета
Кои са храните за очи, богати на лутеин и зеаксантин
Кои храни са най-богатите източници на селен
Богати шункови кошнички
Богати пълнени чушки
