10 източника на полезни въглехидратиДа видим някои източници на полезни въглехидрати.
10 източника на полезни въглехидрати
1. Зеленчуците, които не съдържат нишесте - това са карфиолът, тиквичките, броколите, зелето, спанакът и аспержите....
Протеинови палачинки без въглехидратиВ голяма купа с помощта на миксер разбъркайте всички съставки до получаване на хомогенна палачинкова смес.
Започнете с белтъците, следва овесените ядки, протеинът, млякото, канелата и бакпулверът....ВъглехидратиТе са и единствения енергетичен източник за мускулите, което означава, че захранват резервните мускулни влакна и са основен източник на енергия за мозъка;
- Защитна функция - въглехидратите взимат участие в изграждане... Кои храни са източници на селен?Един от най-концентрираните източници на селен е бразилският орех, от който обаче трябва да се консумират не повече от 2-3 ядки дневно, за да се предотврати прекомерното натрупване на селен в тъканите на тялото.... Източници на каротеноидиВ майката природа има над 600 вида каретоноиди. Тези масноразтворими молекули придават на повечето плодове и зеленчуци оцветяване, което е примесено с блясък. Със сигурност сте чували за алфа- и бета-каротиините, които придават... Източници на фитонцидиМного подправки в кухнята на Изтока и Ориента са източник на фитонциди заради високите температури, които водят до по-лесно разваляне на храната.... Източници на целулозаОсновни източници на целулоза
Дневната доза целулоза, от която тялото на човека се нуждае, е 25-30 г.... Източници на цинкПреди да изброим най-добрите източници на цинк обаче, редно е да споменем, че с него не трябва да се прекалява.... Затворена пица за въглехидратен денНарязваме на ситно гъбите и домата, настъргваме лука и ги запържваме до златисто с много малко мазнина на тигана.
Когато са готови, добавяме сол черен пипер и др. подправки.... Растителни източници на калцийПлодовете и зеленчуците съдържат само малки количества калций, но действат като добър източник на хранителни вещества за подобряване на здравето на костите.... Тайните източници на солСкрити източници на сол обаче може да се окажат сандвичите с панирани зеленчуци, обезсолено сирене или млечен продукт.... Храни, източници на сяраКато източник на сяра най-добри са пържените яйца, които е добре да присъстват 2-3 пъти в седмицата в менюто.... Хранителни източници на изолевцинС кои храни да си набавим изолевцин
Хранителните източници на изолевцин не са малко, така че разнообразното меню е гаранция, че в тялото ще попаднат нужните количества.... Хранителни източници на астаксантинХранителни източници на астаксантин
Естественият астаксантин се извлича от водораслите Haematococcus pluvialis, като за целта те се култивират по специален начин.... Хранителни източници на сапониниХранителни източници на сапонини
Бобови растения
Бобовите растения, включително нахут, леща, боб и грах, са богати източници на сапонини.... 
Основни източници на рафинирани въглехидрати
Палачинки без въглехидрати
Лучена запеканка без въглехидрати
Протеинови палачинки без въглехидрати
Въглехидрати
Кои храни са източници на селен?
Източници на каротеноиди
Източници на фитонциди
Източници на целулоза
Източници на цинк
Затворена пица за въглехидратен ден
Хранителни източници на глутатион
Растителни източници на калций
Тайните източници на сол
Хранителни източници на креатинин
Храни, източници на сяра
Хранителни източници на изолевцин
Хранителни източници на астаксантин
Хранителни източници на сапонини
Източници на глутаминова киселина
Странни източници на енергия
