Пийте портокалов сок вместо кафе сутрин!Опитите са показали, че хората, които пият портокалов сок на закуска, остават будни и концентрирани за по-дълго време, отколкото тези, които залагат на кафето....
Вместо кафе сутринЧаша ментов чай и изобщо аромат на мента сутрин също се приема за добър старт на деня....
Пийте сокове вместо диетаПийте по две чаши на ден, на закуска и като следобедна закуска, например.
Ето най-лесните сокове:
Сок от кисело зеле - той извежда токсините от организма....Пийте черен чай вместо кафеЗдравословната алтернатива на кафето е черният чай, смятат експерти.
Той съдържа голямо количество кофеин и има енергийно въздействие. Напитката не влияе на сърдечната дейност, както кафето, а има тонизиращ ефект.... Пийте чешмяна вода вместо минерална!По тяхно мнение бутилка с чешмяна вода от вкъщи е по-правилното решение за учениците, вместо да им се дават пари за вода с високо минерално съдържание.... Пийте боровинков сок да поумнеетеАко паметта ви е започнала да отслабва, ви трябва сок от боровинки. 250 милилитра на ден ще изострят паметта ви. Това твърдят американски лекари, цитирани от вестник Дейли мейл.
Пенсионери с проблеми с паметта били помолени... Вместо кафе и кола, пийте женшенКорените на растението жешен освен, че имат редица лечебни свойства, са и един от най-ефективните ободряващи средства. Напитките, приготвени от растението, имат свойството да тонизират и стимулират дейността на нервната система... Лучена яхния вместо пържолиТази сутрин бяхме изненадани приятно: малкият ни студент се прибра с нощния влак - искал да ни види...да му била направила майка му манджа с лук....Естествено, с тези сухоежбини!... Кекс с мед вместо захарМедът и яйцата се разбиват добре, добавя се и чашата олио. В чаена чаша слагате вода и една супена лъжица мед и разтваряте, като сте я разтворители добавяте към сместа.
След това слагате и содата и накрая брашното.... Излежавайте се в леглото, вместо да спортувате сутринЗа да ги вместят в дневния си режим, много жени стават още в 5:00 сутринта и тичат по 6 км или се потят във фитнеса в 19:00 вечер след работа, докато повечето от нас хаотично правим упражнения понякога сутрин, друг... Пържени филийки за неделя сутринМоже да сервирате пържените филийки за неделя сутрин с прясно нарязани плодове и мед или само с малко разтопено масло.
Източник: Ирена Георгиева - Кулинарна мрежа... Пийте сок от дюли за здраво сърцеПрецедете и пийте по две чаени лъжички през два часа.
Научи още как се съхраняват дюли, за какво са полезни семките от дюлята и как да изсушим дюли в домашни условия.... При високо кръвно пийте сок от аронияАронията е деликатен плод, който има редица ползи за здравето ни. Другото име на дребните плодове е черноплодната офика (Aronia melanocarpa).
Най-голямото им богатство е високото им съдържание на ценни витамини и минерали... Пийте сок от краставици, за да отслабнетеИдеи за сервиране
Пийте сок от краставици самостоятелно или го смесвайте с други зеленчукови сокове като цвекло или морков (за сладост). За да стане по-пикантна напитката, може да се добави чили прах.... Пийте тиквен сок за повишаване на имунитетаКонсумацията на тиква е силно застъпена у нас. С нея се приготвят редица различни ястия. Освен това, от суровата тиква може да се изстиска и сок. Той е изключително питателен и полезен.
Тиквата е сред най-богатите... При перде на очите пийте зеленчукови соковеСмесете в съотношение 4 части сок от моркови и по 1 част сок от останалите зеленчуци.
Пийте по половин чаша 3 пъти дневно преди хранене. Соковете имат благотворно влияние и при възпаление на очите.... 
Вместо да броите овце, пийте сок от вишни
Пица вместо зърнени закуски сутрин! По-полезно е
Пийте чист портокалов сок, вместо да гълтате Витамин C
Пийте сокове вместо диета
Пийте черен чай вместо кафе
Пийте чешмяна вода вместо минерална!
Пийте боровинков сок да поумнеете
Вместо кафе и кола, пийте женшен
Ще бъдете най-големият късметлия, ако видите падаща звезда утре сутрин
Лучена яхния вместо пържоли
Хапвайте това за закуска и ще забравите за кафето сутрин
Този продукт на закуска ще ви предпази от диабет
Кекс с мед вместо захар
Пилето, в което ще се влюбите
Пийте чаша топла вода сутрин срещу висок холестерол
Излежавайте се в леглото, вместо да спортувате сутрин
Пържени филийки за неделя сутрин
Пийте сок от дюли за здраво сърце
При високо кръвно пийте сок от арония
Пийте сок от краставици, за да отслабнете
Пийте тиквен сок за повишаване на имунитета
При перде на очите пийте зеленчукови сокове
