Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко вода трябва да пиемМного от нас имат нужда не от два, а от три и повече литра течности дневно....
03 Септ.
Колко вода трябва да пием на ден?Но:
Колко трябва да е количеството вода дневно
Един 100 килограмов човек би следвало да приема повече вода, отколкото този, който е на половината от теглото му....
21 Февр.
Колко точно минерална вода трябва да пиемПри всички случаи около 600 мл вода дневно е нормално, дори наложително, за всеки да консумира. Средното количество е 1.5 литра, но за някои хора се препоръчва дори и по 2.5 литра....
23 Април
Колко зелен чай да пием дневно?Колко зелен чай можем да пием дневно и опасни ли са високите дози?...
12 Януари
Какво количество сок трябва да пием дневно?Тук трябва да помним, че колкото повече сок пием, толкова по-бързи ще бъдат резултатите.
Преди време беше наложено мнението, че соковете от свежи плодове и зеленчуци трябва да се пият в малки дози....
02 Март
Колко и каква вода да пиемКой би могъл да прецени от колко вода имате нужда на ден, да ви каже, че трябва да пиете само минерална вода или точно обратното....
17 Дек.
Кога трябва да пием селен и по колкоВинаги трябва да се консултираме със специалист преди започване на приема....
22 Февр.
Защо трябва да пием вода след сън?Затова трябва всеки ден да хидратираме тялото си с нужното количество вода. Тя е най-полезна, когато се консумира веднага след сън на празен стомах....
09 Февр.
Колко вода трябва да пие новороденото?Въпросът колко вода трябва да пие новороденото не подминава нито една майка. Кога и какво количество вода трябва да се дава, дали да се дава вода още с раждането, или това да става на по-късен етап?...
17 Януари
Вкусен тест – колко въглехидрати трябва да ядем дневно?Продължилите над 30 секунди попадат в категорията на ограничените и могат да приемат 125 грама дневно....
27 Окт.
Каква вода да пием?Тези води трябва да са с постоянен състав и да са безопасни за пиене без допълнителна обработка....
21 Юни
Пием вода по схема, за да сме здравиЗа да е здрав един организъм, той трябва да получава достатъчно количество течности. В последно време на мода е схващането, че е необходимо да се пие колкото се може повече вода. Реалността обаче е съвсем различна....
26 Април
Защо да пием повече вода?Не е нужно да се доказва нуждата от вода за човешкия организъм, нито трябва да бъдем убеждавани в положителния ефект, който тя има върху нас. Това са истини, в които всеки е убеден....
24 Септ.
Как правилно да пием водаПо колко? Кога? Съществуват няколко най-разпространени мита за това.
Един от тях е този, че на ден непременно трябва да се пие 2 литра вода.
Истина, но не съвсем....
09 Май
15
Как да пием вода правилноСпоред голяма част от теориите за здравословен живот е необходимо да се пие минимум по 2 литра вода дневно. Освен нея ние можем да си набавяме течности от прясно изцедени сокове, чай или водни плодове....
15 Ноем.
Кога и колко вода да пием преди и след хранене?Много е полезно да се пие вода веднага след ставане от сън, но запомнете - никога не пийте вода заедно с мазна храна.
Водата влияе пряко върху еластичността на мускулните влакна, което е едно от най-важните условия...
15 Март
Трябва ли да пием много вода, за да отслабнем?Колко вода трябва да пием?
Препоръчително е да се приема около 2 литра вода дневно. Ако сте спортист, това число ще бъде по-високо....
26 Януари
Колко грама протеин трябва да приемаме дневно?За да е здрав всеки човек, той трябва да приема определено количество протеини всеки ден.
Специалистите препоръчват всеки от нас да консумира между 50 и 55 г дневно....
21 Окт.
Колко вода трябва да пие бебето?Най-общо казано, бебетата трябва да имат 4-6 мокри пелени на всеки 24 часа....
24 Януари
Виж по колко вода трябва да приемаш на ден според теглото сиНеобходимо е обаче да знаем и от колко точно вода се нуждаем. Навсякъде се тръби, че човек трябва да изпива поне по 2 литра вода дневно....
25 Март
Пием ли достатъчно вода?Това означава, че трябва човек да уринира поне по 5 пъти дневно, като цветът на урината трябва да е по–светъл, защото обичайно, ако приемът на течности е недостатъчен, цветът на урината става по–жълт....
15 Юли
1
Грешка ли е да пием вода по време на хранене?Въпросът дали да пием вода по време на ядене занимава хората отдавна и затова битуват различни схващания, много често диаметрално противоположни - от пълно отричане, до неотменна необходимост.
Казват, че при всеки спорен...
20 Юли
Колко калории да приемаме дневно, за да отслабнем?Колко калории трябва да приемаме средно?
Жените трябва да приемат около 2000 калории на ден за поддържане на теглото и 1500 калории, за да свалят по един килограм на седмица....
19 Юли
Колко калории да приемаме дневно, за да отслабнем?В онлайн пространството има различни калкулатори, които дават относителна яснота от колко калории се нуждаем дневно, за да отслабнем.
Факторите, които определят това обаче, са много и са комплексни....
24 Април
След детоксикация - какво и по колко да ядем и пиемМожете да се храните между 5 и 6 пъти дневно, без да се налага да гладувате, без да приемате хранителни добавки;
Какво не трябва да се консумира по време на захранването?...
30 Юли