Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Здравословно седмично меню при диабетициПрепоръчителна е консумацията на мазна риба два пъти седмично – сьомга или скумрия, тъй като са богати на омега-3 мастни киселини....
02 Дек.
3
Здравословно седмично меню за тийнейджъриВсе пак внимателното планиране на седмичното меню може да помогне. Ако се подготвите правилно, вашето дете ще придобие по-добри хранителни навици и най-вече ще бъде в отлично здравословно състояние....
20 Август
Седмично меню за тийнейджъриВ тази статия сме подготвили няколко варианта за полезни ястия, които могат да се превърнат в чудесно седмично меню за един младеж, изпълнено с много витамини, протеини и полезни вещества, но в същото време превърнати...
31 Май
Седмично меню за кърмачкиМесото трябва да присъства три пъти седмично, рибата – два пъти, а яйцата – по 4-5 броя на седмица. Белтъчните животински храни са ценен източник на витамин В12 за организма. Той няма растителен еквивалент....
09 Окт.
Седмично меню за напълняванеОбикновено всички търсим всевъзможни начина да отслабнем, за да се харесваме и да бъдем здрави, но монетата има две страни. Безапетитието е важен проблем, който трябва да бъде овладян. Най-лесно ще ни е, ако включим в менюто...
28 Февр.
Седмично меню за диабетициПримерно седмично меню за диабетици
Вариант 1
Закуска: Чай/кафе без захар, 1 варено яйце, доматен сок, 50 г пълнозърнест хляб
10 ч.: Плод (според сезона), чай без захар/вода
Обяд: Зеленчукова супа, сезонни зеленчуци...
04 Май
3
Лазаня от А до ЯМахнете от огъня и сложете щипка индийско орехче или черен пипер.
За Корите За Лазаня:
яйца - 5 бр.
брашно - 500 г
Брашното се пресява и в кладенче в средата се добавят яйцата....
16 Януари
Примерно седмично меню за безглутенова диетаЕто така:
Примерно седмично меню за безглутенова диета
Ден 1
Закуска - 1 портокал, чаша обезмаслено мляко;
Обяд - 100 г пилешко филе, салата, домат (може със зехтин и босилек);
Междинна закуска - 100 г пресни моркови...
03 Дек.
Здравословно меню за хипертонициВисокото кръвно е сериозен риск за инсулти и инфаркти, затова трябва да се държи под контрол. Подходящ хранителен режим може да подпомогне поддържането на стойностите му в граница, независимо от това дали се пият лекарства...
10 Юни
Здравословно меню за вегетарианциСпазвайки този основен принцип менюто на всеки вегетарианец може да бъде съвсем здравословно, дори и по-здравословно от това на хората, които обичат да си похапват месо....
13 Март
Здравословно меню за зиматаПрез зимата е много трудно да се спазва режим на хранене. Не е необходимо да сте постоянно на диети, за да компенсирате тъпченето със сладко и мазно.
Просто трябва да се опитате да балансирате храненето си. През...
06 Февр.
Здравословно меню за диабетициЕто как може да изглежда здравословното и в същото време вкусно меню за диабетик за цяла една седмица:
Понеделник
Закуска – ръжен хляб, парченце варено телешко месо, чай с лимон и захарин....
04 Юни
5
Бебешко меню Основно + ДесертОсновно ястие - бебешко пюре от картофи, броколи, морков
Картофите, морковът, броколито се варят до готовност. Проверява се с вилица, готово е, когато зеленчуците омекнат....
09 Май
Меню за романтична вечеряТази година, с момчето до мен, навършваме 30 години съвместно съжителство....
16 Февр.
Здравословно меню за дългосрочно отслабванеЗдравословното меню е важно да се спазва всеки ден, като можете да си позволите един разтоварващ ден през седмицата, в който да хапвате и пийвате каквото пожелаете....
15 Май
1
Примерно меню за 6-седмична диета Шредвсеки ден; Препоръчват се супи, шейкове, сокове
4-те основни – по 200 калории всяко
2-те междинни - 100-150 калории всяко
Седмица 4: 6 хранения всеки ден; През тази седмица се допуска алкохол, до 3 бири седмично...
04 Юли
Здравословно меню за хора, страдащи от бронхиална астмаЕто защо тук ще Ви предложим едно изключително здравословно меню за хора, страдащи от бронхиална астма:
- Най-подходящата сутрешна закуска за астматиците са макаронените изделия от твърда пшеница, които могат да...
04 Юли
Рибно барбекю - меню за гостиС ножица правите разрез в корема до главата, изваждате вътрешностите и ги хвърляте....
06 Август
Здравословно меню по време на постЗа да си изградите едно здравословно меню по време на пост е нужно да знаете някои истини за позволените храни през този период и да спазвате някои основни правила:
1....
14 Март
Примерно здравословно дневно меню за децаОсвен пълноценно и здравословно хранене, детето трябва да бъде и физически активно всеки ден....
07 Дек.
Планирайте седмичното меню с този невероятен трик!Само си представете да можеше да сведете времето на готвене за цялата седмица само до няколко часа и то в един единствен ден. Така бихте могли да имате много повече свободно време, както за себе си, така и за семейството...
22 Окт.
Най-здравословната закуска е с яйцаЗа малцина е известен фактът, че яйцата са една от най-пълноценните храни заради високото им съдържание на белтъчни вещества, минерални соли, мазнини и витамини. В същото време почти всеки би се съгласил, че най-пълноценната...
10 Окт.
Как да се храним правилно - здравословно менюЯжте повече здравословна риба
Препоръчително и полезно е да ядете риба веднъж или два пъти седмично, като е по-добре да я печете във фурната, вместо да пържите....
28 Май
Планирай седмичното меню, ако си умна работеща женаКогато работите по цял ден от понеделник до петък и се прибирате вечерта, със сигурност искате да отделите от малкото си останало свободно време, за да видите децата и любимия. Те обаче очакват от вас вкусна и топла вечеря...
19 Юли