Търсене в Готвач.бг

Facebook

Любими

Twitter

05 Април

Броят на калориите, които трябва да поема всеки от нас, зависят от теглото, възрастта, височината, полът, физическа и психическа активност и от факта дали се опитвате да увеличите или намалите килограмите си....

Колко шоколад можем да ядем на ден?

22 Окт.

Просто трябва да се консумират рядко и по малко. Хубаво е родителите да са много внимателни, защото детето не трябва да яде шоколад до 3-годишна възраст, а според някои специалисти – и до 5 години....

Колко плодове е добре да ядем на ден

02 Март

Понякога просто трябва да подберем подходящите за нас и да си хапваме, без да се притесняваме. Те не са нещо което може да ни навреди или убие....

Колко протеини трябва да ядете на ден?

26 Януари

Въпреки това съществуват твърде различни мнения за това колко протеини трябва да ядете на ден. Повечето официални организации за хранене препоръчват доста скромен прием на протеини....

Колко плодове трябва да ядете на ден?

21 Февр.

Количеството, което трябва да приемате, зависи изцяло от това, колко грама въглехидрати трябва да консумирате дневно....

Колко вода трябва да пием на ден?

21 Февр.

Тук ще разгледаме колко вода би трябвало да приема всеки човек спрямо килограмите и възрастта му, като ще добавим и в кои случаи трябва да пиете повече вода, отколкото е обозначено количеството ѝ от специалистите....

По колко калории трябва да приемаме на ден?

06 Януари

Без значение към коя от двете групи принадлежите, е важно да знаете колко калории трябва да приемате дневно....

Колко точно ядки е полезно да ядем на ден

24 Април

В случая не важи приказката на Мечо Пух Колкото повече, толкова повече!...

Колко пъти на ден може да се пие бронирано кафе?

09 Ноем.

На вид трябва да е кремообразно и да има пяна. Бронираното кафе се сервира топло. Това кафе трябва да се пие в умерени количества. Умереното му пиене не носи вреди, даже има ползи за здравето....

Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?

04 Февр.

Витамин B12 е водоразтворимо хранително вещество, което е важно за редица процеси в тялото ни. Идеалната доза витамин B12 варира в зависимост от пол, възраст и причини за приемането му. В тази статия се разглеждат научните...

Колко зелен чай трябва да пиете на ден?

15 Януари

По колко зелен чай трябва да пиете, за да се възползвате от здравословните му предимства и дали не е твърде опасна високата консумация на този чай?...

По колко протеин трябва да приемаме на ден?

20 Февр.

Колко протеин трябва да приемаме на ден? Протеинът е от съществено значение за оптималното функциониране на нашето тяло и изпълнява различни ключови функции....

Вкусен тест – колко въглехидрати трябва да ядем дневно?

27 Окт.

Като цяло в диетата на средностатистическия човек трябва да се съдържат не повече от 30 на сто въглехидрати....

Колко грама сол и захар може да ядем на ден?

15 Януари

Тя трябва да е разделена между трите основни хранения, което прави по един грам сол на ядене. Ако правите междинни хранения, тези три грама сол ще трябва да се разделят на повече....

Кои 5 плода трябва да ядем всеки ден?

12 Март

Вижте също: - Най-полезните плодове; - По колко плодове да ядем на ден; - Кога се ядат плодовете;...

Защо трябва да ядем кисело мляко всеки ден?

10 Май

Ако трябва да измислим сентенция за ползите от киселото мляко, можем да перифразираме вече измислената за ябълката и тя ще гласи: една кофичка кисело мляко на ден, ще държи доктора далече от мен....

Колко трябва да ходим на ден, за да сме здрави?

27 Окт.

Много често сме чували, че за да се поддържаме в добра форма, трябва да правим по 10 хиляди крачки на ден. Това обаче не е съвсем вярно и в следващите редове ще обясним защо....

По колко вода трябва да пият мъжете на ден?

10 Април

За да разберем по колко вода на ден трябва да пие един мъж, първо трябва да разгледаме защо водата е толкова важна за нашето здраве. Тя е основен компонент на тялото и съставлява голяма част от теглото ни....

Колко и какви ядки на ден можем да ядем, без да напълнеем

16 Август

Вижте още: - Кои ядки трябва да ядат мъжете; - Най-полезните ядки за жените....

По колко филии хляб да ядем на ден, за да сме слаби?

12 Януари

За да се поддържа слаба фигура, трябва да се ограничи консумацията и при диета тя не бива да надхвърля 1-2 филийки хляб дневно, при това полезен пълнозърнест хляб. Кои видове хляб трябва да предпочитаме?...

Колко вода трябва да се пие на ден според килограмите?

26 Януари

Колко вода трябва да пиете всеки ден? За да функционира правилно тялото Ви, трябва да приемате достатъчно количество вода ежедневно, като се сметнат всички други напитки и храни....

Два пъти разточени банички изпечени на сач

21 Февр.

След като направим всички банички, отново леко разточваме всяка и изпичаме на сач, намазан с мас (може да изпечем и на тиган). Мажем сача с мас, преди да сложим да се пече всяка баничка....