Кога да консумираме и избягваме бобовите култури?Кога да консумираме и избягваме бобовите култури?
09 Юли
Admin
фасул също е един от най-добрите представители на бобовите култури. Съдържа малко белтъчини и въглехидрати, но за сметка на това значително количество от витамините С, В2 и каротин. Специалистите го препоръчват като...
Полезни ли са бобът и бобовите културиПолезни ли са бобът и бобовите културиминерални вещества като фосфор и желязо. Бобовите култури съдържат ценни аминокиселини. Ястията, приготвени от бобови култури, трудно могат да бъдат наречени диетични, тъй като престояват в стомаха повече от четири...
Отслабвайте лесно с бобови култури!Отслабвайте лесно с бобови култури!Бобовите култури са един от най-добрите помощници в борбата за отслабване. Освен че засищат, те ни лекуват. Под наименованието бобови култури попадат фасулът, соята, грахът, лещата, нахутът, баклата...
Това са трите най-полезни бобови културиТова са трите най-полезни бобови културиБобовите култури са едни от най-подценяваните хранителни продукти, а това е съвсем незаслужено, защото в тях има големи количества ценни белтъчини, витамини от В-групата и фибри. Богати са и на антиоксиданти и...
Задължителни храни през зиматаЗадължителни храни през зиматаЗимата е пикът на здравословните неразположения. Ниските температури са шок за тялото и организма ни. За да неутрализираме това влияние, е нужно само да заложим на правилните храни. За да не се лутате при избора...
Задължителни храни при бременностЗадължителни храни при бременности съобразено с осигуряването на най-доброто за нейното предстоящо да се роди бебе. По повода вижте в горната галерия задължителни храни при бременност. pageЧисто месо без мазнини Протеините са от съществено...
Храните с желязо са задължителни за умственото развитие на децата! Ето защоХраните с желязо са задължителни за умственото развитие на децата! Ето защоконцентрация, болки в гърдите, косопад, чупливи нокти, бледа кожа. Ето източниците на желязо сред храните, които е задължително да присъстват в детското меню: - Месо - птиче месо - гъше, патешко, пилешко; червено...
Как сами да си направим кълнове от бобови култури?Как сами да си направим кълнове от бобови култури?Бобовите кълнове са много апетитна и питателна добавка към различни салати и пържени ястия. Редовната им консумация осигурява на организма значителни количества витамин С и витамини от група В / предимно...
Задължителните храни всеки денЗадължителните храни всеки денНепрекъснато слушаме колко е важно да се храним здравословно. Едва ли е останал някой, който да не е информиран кои храни не бива да консумира и към кои може да посяга, но не твърде често. Прекаляването с каквато...
Задължителни храни за спортуващи жениЗадължителни храни за спортуващи жени, отколкото второто. Ако сте вегетарианец или консумирате предимно растителни храни, можете да увеличите усвояването на желязо чрез добавяне на храна, богата на витамин С (напр. цитрусови плодове и сокове, киви и т.н.)....
Задължителни храни за спортуващи мъжеЗадължителни храни за спортуващи мъжеви приготвили списък със задължителните храни за спортуващи мъже. Зеленчуци Зеленчуците и плодовете са неизменна част от здравословния хранителен режим, тъй като в тях се съдържа голямо количество витамини...
Задължителни зимни храни за мъжетеЗадължителни зимни храни за мъжете и мазнини, за да са достатъчно трудоспособни и да се чувстват добре. Ето и на кои продукти трябва да наблегнат най-вече в зимния сезон: Бобови култури Те са сред любимите храни на редица мъже и очевидно има...
Шест задължителни храни за здраве през зиматаШест задължителни храни за здраве през зимата
29 Януари
Антония Р.
платформата foodpanda предлагат 6 изпитани продукта, с които може да поддържаме отлично физическо и здравословно състояние през по-студените месеци от годината. Разгледайте галерията горе и вижте кои храни са задължителни за...
Задължителните храни за трапезата виЗадължителните храни за трапезата виЗадавали ли сте си въпроси кои са най-най-най-полезните храни? Учени от Великобритания ви отговарят, като съставиха списък с продуктите, които задължително трябва да присъстват почти винаги на трапезата. 1. Зехтин...
Храни, които са задължителни за 50-годишнитеХрани, които са задължителни за 50-годишнитеС прехвърлянето на средната възраст все повече се налага да обръщаме внимание на това, което поставяме на трапезата си. Вижте от какви хранителни продукти трябва да изобилства менюто ни, за да се радваме на крепко...