Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Салата Витамина с маслиниВ купа сложете на един ред настърганото червено цвекло.
Върху него настържете морковите и ги покрийте с пласт целина.
Най-отгоре за украса - маслини.
Може и да се използва консервирано настъргано червено цвекло...
Салата Витамина с кълновеУкрасете с маслините, парченца ябълка, лимони, чери доматите, пресните копър и магданоз.
Пригответе дресинга. Поднесете салатата с приготвения дресинг и напитка по избор.
Да ви е вкусно и здравословно!...
Маска лице с мед и витамин АКъм него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина.
Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето.
Маската измиваме след 15-20 минути....Домашна маска за лице с витамин СПри този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!... Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката... Крем супа ВитаминВсички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета.
Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност.
Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се... Копърът съдържа повече витамин С от лимонаВитамин С в копъра е три пъти повече, отколкото в лимона.
Копърът има редица лечебни свойства – намалява високата температура, има диуретично свойство, противовъзпалителни, успокоителни и бактерицидни свойства.... Леща ВитаминаЗеленчуците се нарязват и се запържват в сгорещено олио. Оставят се да се задушат около 10 минути.
Налива се вода, колкото да ги покрие, добавят се подправките, и се оставят да врат на умерен огън.
Когато всичко е сварено... Салата ВитаминаЗелето се нарязва на тънки ивички и се претрива леко със сол.
Към него се прибавят магданоза и спанака, изчистен, измит и също нарязан на ивички.
Яйцата и сиренето се натрошават и се слагат при зеленчуците.
Всичко... Мусака ВитаминаНаправете Бешамел по стандартния начин от мазнина, запържено в нея брашно, разредени с разбитите останали яйца и мляко.
Извадете мусаката, залейте с Бешамела и поръсете настърган кашкавал.... Морковена салата ВитаминаМорковена салата Витамина е чудесна за студените месеци, когато тялото ни има нужда от голямо количество витамини и минерали.... Кестените заглаждат кожатаАко си мислите, че кестените стават само за ядене, се лъжете. Освен че се използват в медицината, кестените могат да ни послужат и за разкрасителни процедури.... Индийски разядки конкурират родната топеницацаревица от консерва, щипка лют червен пипер, олио, лимонов сок и сол на вкус
Начин на приготвяне: Зелетата, краставицата и морковите се нарязват на тънки ивички, а доматите - на кубчета.... Салата ВитаминкаВ купичка сложете зехтина, сока на лимона, балсамов оцет и сол, разбъркайте.
Тази смес изсипете върху салатата, разбъркайте да се овкуси равномерно.... Богата на витамини пролетна салатаМаслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето се натрошава на едро.
Поръсваме със сурови орехи.... Здравословни ползи от кестенитеЗа разлика от тях, кестените имат два пъти повече нишесте, освен това са изключително богати на фосфор, калий, витамин С, В1, В2, А и други.... 
Имунистимулираща напитка с Витамин С и Йод
Маска лице с мед и витамин А
Домашна маска за лице с витамин С
Салата ВитаминА с моркови и репички
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
Салата, богата на витамини и растителни протеини
Крем супа Витамин
Копърът съдържа повече витамин С от лимона
Леща Витамина
Салата Витамина
Мусака Витамина
Морковена салата Витамина
Кестените заглаждат кожата
Индийски разядки конкурират родната топеница
Салата Витаминка
Богата на витамини пролетна салата
Соевите кълнове конкурират най-доброкачественото месо
Здравословни ползи от кестените
С кои витамини и минерали се комбинира витамин D
