Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Топ източници на фолиева киселина- Признаци за дефицит на фолиева киселина;
- Как да добавим повече витамин С и фолиева киселина в диетата;
- Яж круши за повече фолиева киселина....
13 Юни
Фолиева КиселинаИзточници на фолиевата киселина
Фолиевата киселина обикновено се съдържа в нейната проста форма в хранителните добавки....
31 Май
Кои храни са богати на фолиева киселина?За бъдещите майки се препоръчва включването на брюкселското зеле в диетата, тъй като той е страхотен източник на фолиева киселина....
31 Май
Признаци за дефицит на фолиева киселинаНо фолиевата киселина е важна и за останалите хора. Другото име на фолиевата киселина е витамин B9, който естествено се среща в храни като тъмни листни зеленчуци, аспержи и брюкселско зеле....
20 Септ.
Бременност и прием на фолиева киселинаНай-добрите естествени източници на фолиева киселина са броколи, карфиол, спанак, черен дроб, портокал, агнешко и телешко месо, хляб, овесени ядки, пшеничен зародиш, варивата....
17 Юни
1
Препоръчителен дневен прием на фолиева киселинаНай-добрите източници на фолиева киселина са листни зеленчуци, бобови растения и черен дроб....
24 Дек.
Бременност и фолиева киселинаПрочетете още за:
- дефицит на фолиева киселина;
- за какво помага фолиевата киселина;
- и кои са топ източниците на фолиева киселина;...
07 Ноем.
С фолиева киселина срещу инсултаРискът да ви покоси инсулт ще намалее с над 18 процента, ако редовно употребявате фолиева киселина.
Фолиевата киселина, която е наричана още витамин B9, е един от най-важните за здравето....
29 Април
Предозирането с фолиева киселина влияе на мозъкаОптималната доза фолиева киселина е от огромно значение за правилното развитие на невралната тръба на ембриона....
22 Август
Фолиева киселина и за бъдещите татковциФолиевата киселина или още витамин В9 е витамин, който организмът ни не може да складира за дълго време, освен това не може да произведе сам....
28 Януари
Източници на глутаминова киселинаТе също са забележителни източници на глутаминова киселина....
22 Май
Кога се пие фолиева киселина?- Фолиевата киселина е важна също и за синтезирането на ДНК;
-Фолиевата киселина трябва да се пие по време на анемия;
- Фолиевата киселина помага при хронична умора, стрес;
Трябва обаче да не се пие повече от препоръчителната...
14 Дек.
Колко фолиева киселина да пия?В един здрав човешки организъм има от 5 до 20 мг фолиева киселина. Половината от тази фолиева киселина се намира в нашия черен дроб. Другото име на фолиевата киселина е витамин В9....
02 Дек.
Ползи от фолиевата киселинаЕто какви са основните ползи на фолиевата киселина за организма:
- витамин В9 участва в синтеза и размножаването на клетъчния генетичен материал;
- заедно с витамин В12, фолиевата киселина спомага за транспортирането...
25 Юни
Фолиева киселина: Всичко, което трябва да знаетеХрани, които съдържат фолиева киселина
Естествените хранителни източници на фолиева киселина са черен дроб, леща, фасул, аспержи, спанак, артишок, ряпа и броколи....
08 Февр.
Метилфолатът - активната форма на фолиевата киселинаДобре е в менюто да присъстват достатъчно зеленолистни зеленчуци, които са източник на витамин В9.
Вижте и: Всичко за фолиевата киселина....
20 Февр.
Естествени източници на елагова киселинаЕто защо храните със съдържание на елагова киселина са препоръчителни в ежедневното хранене.
Малини
Сред естествените източници на елагова киселина са горските плодове....
12 Февр.
В кои храни има фолиева киселина?Фолиевата киселина може да бъде срещната с три имена - витамин В9, фолат и фолиева киселина. Тя отговаря за някои жизненоважни процеси в тялото. И е важна част от здравословното хранене....
14 Дек.
За киселини и оригване - семена на кориандърНа 2 чаени лъжички семена кориандър се налива чаша вряща вода, покрийте, оставете за 20 минути, прецедете.
Вземете 2 пъти на ден след хранене по 1 чаша за киселини оригване....
09 Юни
За какво помага фолиевата киселинаХрани с фолиева киселина
Не си мислете обаче, че е необходимо непременно да си набавяте фолиева киселина под формата на хранителна добавка....
02 Ноем.
Кога тялото има повишена нужда от фолиева киселина?Фолиевата киселина е част от една от най-важната група витамини – тези от В-групата. На практика тя представлява витамин В9, което е от съществено значение за тялото ни.
Какви са ползите от фолиевата киселина?...
13 Април
Най-добрите източници на линолова киселина- Съдържа се и в някои ядки и семена - орехите са чудесен източник на линолова киселина и осигуряват около 11 грама от нея....
30 Април
Маслото от пореч е източник на линоленова киселинаГама-линоленовата киселина обикновено се натрупва в тялото при приема диетични есенциални мастни киселини, каквито има в лененото масло например. Тя е важен източник на Омега-6 мастни киселини....
26 Март
Защо са полезни крушите?В нея също се намират и половината фибри, които се намират в крушата.
В крушите има голямо количество фолиева киселина, холин, витамин С, витамин А, бета-каротин, лутеин, заексантин, витамин К....
16 Ноем.
Фолиевата киселина намалява риска от аутизъмТехните майки са били разделени в две групи в зависимост от това дали са приемали или не фолиева киселина....
16 Февр.