Как да консумираме чия?Но мнозина не знаят как да консумират тази непозната храна, която е изключително богата на Омега-3 и омега-6 мастни киселини.
Всъщност суперхраната въобще не е капризна и може да се консумира по всякакъв начин....
Как се консумира чия?Ако се чудите в каква комбинация по какъв начин да консумирате чията, ето няколко изпитани методи, които са доказателство, че полезното може да е и вкусно:
Накисване на чиа във вода
Един от най-разпространените начини...
Какво количество сок трябва да пием дневно?Чудите се дали не прекалявате с фрешовете и натуралните сокове и какво количество дневно е нормално? Отговорът е: пийте толкова, колкото може да приемете, без да усетите дискомфорт от това....
Какво кисело мляко да консумирамеПреди да посегнете към някое от десетките видове млека, които се предлагат по магазините у нас трябва да имате предвид, че привидно полезното кисело мляко, може да се превърне в калориен капан, ако не внимавате какво купувате...Какво да консумираме през горещото лято?Какво да хапнем, за да ни е по-леко и прохладно?
Ето някои предложения какво да консумираме през лятото, за да не ни е тежко и горещо, а в същото време да се чувстваме заредени с енергия и сити.
1.... Погача за Деня на НезависимосттаРазбъркайте до получаване на кашичка и оставете да се активира.
Разбийте яйцата като заделите единия жълтък за намазването на погачата.... Бонбони за Деня на влюбенитеЗагрейте сметаната на умерена температура и добавете 150 г от белия шоколад, маслото, меда и ликьора.
Разбъркайте добре сместа и сипете боята.
Изсипете я в пош с накрайник и я приберете в хладилник за няколко часа.... Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да изсушим дренкиСлед 10-тина дни дренките вече са готови и може да ги приберете и консумирате. През зимата те са изключително полезни за повишаване на енергията и подобряване на имунитета.... Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре.... Какво да консумираме при ниско кръвно?На първо място трябва да се увеличи количеството приемани течности и да се намали употребата на алкохол. Алкохолът причинява обезводняване, което е една от причините за сваляне на кръвното.... Сладка Питка за деня на влюбенитеРазбърква се маята в топло прясно мляко с малко захар и оставяме да бухне.
С останалите продукти се замесва средно меко тесто. Покрива се с фолио и оставяме да втаса 40-50 минути, докато удвой обема си.... Питка за Деня на християнското семействоВ 100 мл вода се разбърква маята със захарта и оставяме да шупне. С останалите продукти се замесва средно меко тесто и оставяме да втаса на топло 40-50 минути. Втасалото тесто се разделя на две.... 
На каква възраст какво трябва да се консумира
Какво количество протеини трябва да приемаме на ден
Какво кисело мляко да консумираме
Защо трябва да консумираме краве масло?
През кое време на деня трябва да се консумират различните храни
Консумирайте по-малко количество храна, за да сте здрави
Как да намалим количеството консумирана храна?
Какво да консумираме през горещото лято?
Защо трябва да консумирате селъри по-често?
Здравословните храни, които трябва да консумирате ежедневно
Погача за Деня на Независимостта
Бонбони за Деня на влюбените
Как да консумираме алое
Как да замразим нахут
Как да изсушим дренки
Как да карамелизираме лук
Защо трябва да хапвате шоколад в малки количества редовно?
Защо трябва да консумираме червен боб само много добре сварен
Какво да консумираме при ниско кръвно?
Сладка Питка за деня на влюбените
Питка за Деня на християнското семейство
Да се справим с летните горещини: Ето какво да консумираме и какво не!
