Как да подобрим храненето в офисаХайде заедно да потърсим изход от проблемите с храненето в офиса.
1. Преди да отидете на работа, не пропускайте да закусите вкъщи. Без сутрешната храна ще огладнеете много бързо на работното място....
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....Свински ребърца Да си оближеш пръститеРебрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо).... Как да си направим домашно филе ЕленаФилето Елена ще трябва да престои 2-3 седмици, като го държите под наблюдение да не мухляса или пресъхне.
Ето как да си направим домашно филе Елена.... Мини банички за офисаВзимаме 2 листа от корите за баница /може и по един да се завива/, мажем от сместа по целият лист. Започваме да навиваме на тънко листа, режем го на 3 парчета.
И така, докато свърши сместа.... Как да подобрим координацията сиРазбира се, освен чрез храненето може да подобрите своята координация и с няколко елементарни упражнения, които редица невролози предписват на хората с атаксия.... Как да подобрим слуха си?Ушите ни не са мускул, но можете да тренирате това свое сетиво на същия принцип, за да го подобрите. Фокусирайте се всеки ден в определени звуци, за да засилите възможностите на това възприятие.... Как да подобрим почерка си?Интересно е, че процесът е обратим - старанието за постигане на такъв почерк, помага да се развият подобни качества на характера.... Как да подобрим съня сиСтимулант с ефекти, подобни на кофеина, е и никотинът.
За това откажете пушенето преди лягане или в случай, че се събудите по средата на нощта.... Как да подобрим социалните си умения?Тренирайте социалните си умения
Ако се чувствате некомфортно да се отпуснете, когато сте в голяма компания, пробвайте да говорите с някого, когато сте насаме. Големите успехи се постигат бавно и постепенно.... Как да подобрим самочуствието си при депресия?Депресията е неприятно състояние, което в общия случай протича с усещане за тъга, отчаяние, безпомощност, изтощение, неувереност. Причините за депресия могат да са най-различни, но при всички случаи състоянието е еднакво... С какво да подобрим имунната си система?Много са начините, по които можем да го направим – спортуване, повече движение и слънце, море, планина, здравословно хранене. Доказано е, че движението укрепва и поддържа имунитета.... Гратин с няколко сиренаТази течност трябва почти да покрива картофите и ако е нужно добавете още 1 яйце с прясно мляко.
Сложете капака и пъхнете ястието да се пече за около 50 минути на около 200 градуса.... Как да подобрим работата на сърцето си?Не пропускайте да проследите стойностите на своята кръвна захар поне на няколко месеца – така, ако има нещо необичайно в резултатите, ще можете да реагирате навреме.
4.... Как да подобрим тена на лицето сиТова ще подобри циркулацията на кръвта и ще направи лицето ви по-младо и сияещо.
Един път в седмицата изчиствайте мъртвите клетки от лицето си с помощта на ексфолиант.... 
Как да си направим песто
Свински ребърца Да си оближеш пръстите
Как да си направим домашно сирене
Как да си направим домашно краве сирене
Как да си направим домашно филе Елена
Няколко начина да подобрите психическото си здраве
Мини банички за офиса
Как да подобрим координацията си
Как да подобрим слуха си?
Как да подобрим почерка си?
Как да подобрим съня си
Как да подобрим социалните си умения?
Как да подобрим самочуствието си при депресия?
С какво да подобрим имунната си система?
Гратин с няколко сирена
Как да подобрим работата на сърцето си?
Как да подобрим тена на лицето си
Как да подобрим връзката си според зодията?
