Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Яхния от грах и свински костиЯхния от грах и свински кости
27 Дек.
Яхнията от грах и свински кости е готова....
Храни за здрави костиХрани за здрави кости
21 Януари
Когато сме млади, костите ни са здрави и плътни. С напредване на възрастта обаче те стават по-лесно чупливи и крехки. Това се дължи на намаленото съдържание на калций в тях....
Храна за здрави костиХрана за здрави кости
20 Май
За да са здрави костите ни, е много важно каква храна преобладава на трапезата ни. Калцият и витамин D са двата основни елемента, необходими за доброто им състояние....
Суперхрани за здрави костиСуперхрани за здрави кости
17 Окт.
Суперхрани за здрави кости Източниците на калции за здрави кости Зеленолистни зеленчуци, лешници, консервирана риба, слънчогледови семки, тофу, млян сусам....
Изграждане на здрави костиИзграждане на здрави кости
20 Май
Изграждането на здрави кости е много важно за качеството на живота ни. Минералите се включват в костите ни през детството, юношеството и ранните години като възрастен....
Зелен грах на фурнаЗелен грах на фурна
09 Март
Сварете граха в подсолена вода. Отцедете го и го сипете в тавичка. Към него добавете запържения в маслото накълцан лук и поръсете със ситно нарязания копър. Добавете сол и черен пипер на вкус. Разбийте яйцата...
Печени свински гърди с кост и червено виноПечени свински гърди с кост и червено вино
24 Ноем.
2
Измиваме си свинските гърди с кост, подсушаваме и след това овалваме в сместа. Оставяме на страна, за да поеме ароматите. Колкото повече стои, толкова по-добре....
Свинска вратна пържола с кост и градинска салатаСвинска вратна пържола с кост и градинска салата
14 Септ.
Перфектната свинска вратна пържола с кост и градинска салата за вечеря или следобедна закуска в неделя. Бързо и вкусно! Бон апетит!...
Какво да пием за здрави кости?Какво да пием за здрави кости?
30 Май
И на последно място, но не и по важност, за здрави кости приемайте поне 2 л течности дневно, за препоръчване вода....
Телешки гърди с кост в гърнеТелешки гърди с кост в гърне
16 Септ.
Телешките гърди се нарязват на порции, подправят се с черен пипер и сол, оставят се за около 15-20 минути. След това се запържват в загрято олио за кратко. Месото се прехвърля в глинено гърне. Прибавя се чесънът, картофите...
Вратни пържоли без кост в зехтинВратни пържоли без кост в зехтин
15 Окт.
Отгоре слагаме фолиото и оставяме вратните пържоли без кост да се задушат за 20-тина минути....
Свински гърди без кост с картофиСвински гърди без кост с картофи
25 Ноем.
За тези свински гърди без кост с картофи месото се измива и отцежда от водата. Поставят се в тавичка. Сухите съставки се смесват и гърдите се посоляват. Поливат се с разтопеното краве масло....
Постна яхния от зелен грахПостна яхния от зелен грах
28 Януари
Постната яхния от зелен грах е готова....
Икономична супа от зелен грахИкономична супа от зелен грах
02 Юли
Много лесна и вкусна супа, която се приготвя с малко продукти. Залейте граха с 6-7 студена вода и 1 лъжица масло. Оставете супата да ври на тих огън и когато грахът омекне, добавете брашното, размито в студеното прясно...
Зелен грах в сметанов сосЗелен грах в сметанов сос
29 Юли
Посипваме задушения грах с брашното и запържваме до покафеняване, след което заливаме с малко студена вода, разбиваме да се разтвори добре и оставяме да се задуши още 4-5 минути....
Яхния от консервиран зелен грахЯхния от консервиран зелен грах
20 Дек.
Прибавя се отцеденият грах и се залива с течността от буркана, в която са разтворени доматеното пюре и брашното. Ястието се кипва, посолява се с щипка сол, вари се десетина минути и се отдръпва от огъня....
Цитрусови сокове за здрави костиЦитрусови сокове за здрави кости
13 Февр.
Изследванията на учените ще продължат, докато не открият коя е съставката, която помага на костите ни. Освен за здрави кости, цитрусовите напитки могат да ни помогнат и за здрава коса....
Пийте бира за здрави костиПийте бира за здрави кости
24 Септ.
Смята се, че високото ниво на силиций в бирата забавя изтъняването на костите. Освен това ечемичената напитка е богата на фитоестрогени, които запазват костите здрави....
3 правила за здрави кости3 правила за здрави кости
27 Юни
По този начин ще запазите здрави костите си, а и тонусът ви ще бъде значително по-голям....
Замразен зелен фасул (или зелен грах) яхнияЗамразен зелен фасул (или зелен грах) яхния
14 Май
1
В кипящата течност се изсипва нарязаният зелен фасул (ако трябва, се нарязва на по-дребни парчета)....
Пене със зелен грах и пестоПене със зелен грах и песто
21 Март
NB: Пастата може да се приготви и без грах или с друг вид зеленчук по ваш вкус....
Херинга с авокадо и зелен грахХеринга с авокадо и зелен грах
20 Дек.
Пуснете замразения грах във вряща вода за 2-3 минути. Накълцайте на ситно зеления лук и копъра. Объркайте всичко заедно. Смесете всички съставки за соса. Нарежете херингата....
Супа от зелен грах и картофиСупа от зелен грах и картофи
19 Юли
1
В тенджерка слагаме измития грах, нарязаните картофи, лук и моркови. Наливаме 2 супени лъжици олио и 1/2 каф. чашка вода. Задушаваме зеленчуците, докато изври водата....
Спагети с песто от зелен грахСпагети с песто от зелен грах
06 Август
1
Сварете граха и го отцедете. В блендер се разбиват грахта, кедровите ядки и кашкавалът. Прибавете зехтина и разбийте до получаване на еднородна смес. Сварете и отцедете спагетите, след което ги омесете с приготвеното...
Паста с тиквички и зелен грахПаста с тиквички и зелен грах
22 Юли
Избираме съвсем млади тиквички, които обелваме, сразвяме на две части по дължина, а след това на съвсем тънки резенчета. Наситняваме лука и магданоза. Сваряваме талятелите в кипяща подсолена вода, като внимаваме да не...