Как да отслабнете бързо, без да ходите на фитнесЯжте бавно, ако искате да остслабнете
Не се нахвърляйте върху храната и не я поглъщайте на едри парчета. Опитайте се да ядете бавно, дъвчете старателно храната си и се насладете на нейния вкус....
Как да отслабнем по-бързо и здравословно?За да отслабнете по-бързо, не е необходимо да прибягвате до опасна диета с катастрофални последици. Интензивните диети обещават бързо сваляне на килограми, но в същото време могат сериозно да увредят здравето....Бавни и бързи въглехидратиПравилното съчетание и баланс между бързи и бавни въглехидрати е от съществено значение за поддържане на оптималното здраве и енергия.
Какво представляват бързите въглехидрати?... Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре.... Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място.... Сандвичи с яйца - бързо и вкусноСложете сандвичите да се изпекат за около 15 минути или до готовност в загряна на 200 градуса фурна.
При поднасяне поръсете с черен пипер и шарена сол.
Сандвичите с яйца - бързо и вкусно са готови.... Бързо и вкусно пиле с оризПочистете пилето и го сварете до омекване в подсолена вода. Нарежете го на парчета.
Сипете в тавичка почистения ориз, залейте го с 600 мл горещ пилешки бульон и задушете във фурната за 10-15 минути.
Добавете пилето... Бърз и сочен кексКакаовата смес сипете върху жълтата смес, за да се нашари кексът.
Поставете формата в предварително нагрята на 180 градуса фурна и печете бърз и сочен кекс за около 45 минути, до готовност.... Бърз и вкусен сладкишВърху содата се капва няколко капки оцет, за да не се вмирише тестото на сода, и се добавя към киселото мляко. Разбърква се хубаво и се добавя към тестото.... Бърз и пухкав кексВъв форма за кекс се изсипва сместа, ако желаете да е двуцветен, се остава около 1/4 от сместа и се разбърква с какао и се изсипва с лъжица, като се правят кръгови движения за по-красиви шарки.... Бърз и вкусен огретенСместа се добавя към картофите, като трябва да ги покрива. Отгоре се добавя кравето масло, нарязано на филийки.... Бърз и фин сладкишМоже да нарежете сиропирания сладкиш на пастички или да го поднесете нарязан като торта.
Бързият и фин сладкиш е готов.... Бърз и лесен хлябГотовия бърз и лесен хляб извадете от фурната и напръскайте с вода, завийте с фолиото за 10 минути да се задуши, след което извадете хляба от тавата.... Бърз и вкусен зелникВ една по-дълбока тенджера сипвате малко олио и чаша водичка и задушавате киселото зеле и праза. Когато са почти готови, добавяте сиренето и двете яйца, разбърквате и махате от котлона.
След това нареждаме корите за баница... 
Съвети, ако трябва да отслабнете екстремно бързо
Искате да отслабнете бързо? Пийте редовно тази напитка!
Отслабнете бавно, но сигурно и трайно с билки
Как да отслабнем по-бързо и здравословно?
Вкусни чайове, които ще ви помогнат да отслабнете бързо
Бавни и бързи въглехидрати
Бързо и лесно празнично предястие
Как да замразим нахут
Как да карамелизираме лук
Как да изсушим дренки
Сандвичи с яйца - бързо и вкусно
Бързо и вкусно пиле с ориз
Отслабнете бързо с тези безценни съвети на балерините
Бърз и сочен кекс
Бърз и вкусен сладкиш
Бърз и пухкав кекс
Бърз и вкусен огретен
Бърз и фин сладкиш
Бърз и лесен хляб
Бърз и вкусен зелник
