Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храните, които подобряват съняЕто някои храни, които ще подобрят съня ви:
Храни за подобряване на съня
Мед за по-добър сън
Глюкозата, която съдържа, понижава нивата на орексин, който пък отговаря за вашата бдителност....
22 Окт.
Mюслито подобрява настроениетоВследствие на това се подобрява настроението и се успокоява и нервната система.
Едно от най-ценните предимства на мюслито е неговата висока хранителна стойност....
17 Февр.
Печените картофи подобряват съняВ противен случай рискувате да изгубите настроението си, да бъдете умърлушени, а когато човек е в подобни депресивни състояние, приема повече храна....
27 Юни
Как тичането подобрява настроението?Как тичането подобрява настроението?
Оказва се, че тичането подобрява настроението ни заради ендоканабиноидите....
25 Ноем.
Интернет-програма подобрява съняПетседмична Интернет-програма помага на хора, които страдат от безсъние. Според доктор Саманта Леуики от университета Манитоба в Уинипег, един на всеки десет души страда от проблеми със съня.
Тя и екипът й създали в Мрежата...
29 Юли
1
2 кивита на ден подобряват настроениетоНово изследване доказа, че редовната консумация на кивита повишава доброто настроение и кара човек да се чувства свеж през целия ден....
28 Септ.
1
Доброто настроение подобрява полезрението\"Доброто и лошо настроение могат да променят режима на работа на човешкия мозък....
11 Окт.
Отслабването подобрява и удължава съняСвалянето на излишните килограми не само подобрява самочувствието и здравето....
23 Юли
Магнезият помага ли за подобряване на съня?Приемът на магнезий (минерал, намиращ се в много храни), също може да помогне за подобряване на качеството на съня. Получаването на достатъчно магнезий е важно по няколко причини....
29 Януари
Кои подправки намаляват стреса и подобряват настроението?Това, което много хора не знаят, е, че има храни и подправки, съдържащи антиоксиданти. Те намаляват стреса и същевременно способстват за повишаване на настроението....
24 Август
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
03 Септ.
2
Кои храни подобряват храносмилането?Според съветите на експерти за подобряване на храносмилането е необходимо да се приемат повече ензими....
30 Март
Сигурни методи за подобряване на настроениетоДруг вариант за подобряване на настроението, който пак е особено ефективен при жените, е посещението на фризьора....
29 Юни
1
Храна според настроениетоКогато ви предстои да работите, особено умствена работа, хапнете мазна риба, например риба тон, която е прочута със способността си да подобрява работата на мозъка....
01 Април
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
02 Януари
Защо лютите чушки са лютиви?Въпреки редицата ползи на капсаицина, не бива да се прекалява с хапването на люти чушки. Хората с индивидуална непоносимост също трябва да бъдат внимателни....
02 Окт.
Оралният секс подобрява съня и премахва стресаПравенето на секс определено повишава настроението, преборва се със стреса и не на последно място – помага за пълноценния и качествен сън....
09 Март
Вредни за съня храниРафинираните въглехидрати - тези храни водят до значителни колебания в нивата на кръвната захар, а това влияе на апетита, настроението и съня за много часове напред....
19 Май
Храни, които нарушават съняПикантни храни
Колкото и да са вкусни, пикантните храни могат да предизвикат киселини, които се влошават в легнало положение....
14 Март
Храни, които влошават настроението ниХраната е важна част от живота ни, а някои от храните и напитките, които хапваме и пийваме, могат да ни доведе буквално до паника и депресия. В наши дни хората ядат много "нещастни храни"....
27 Юли
Пет храни, подобряващи паметтаТези пет храни засилват паметта, повишават настроението и дори подобряват концентрацията. Вижте какво да ядете за добра памет!...
25 Март
Храни за добро настроениеТака че тези ядки са подходящи за закуска, подобряваща настроението....
18 Март
Храни, които пречат на съняИ докато топлото мляко в мед и канела вечер е популярно сред храните, които подобряват съня, определени храни са строго забранени да се консумират няколко часа преди лягане....
23 Окт.
Тези цветя за спалня пречистват въздуха и подобряват съня виЛавандула
Когато става дума за подобряване на съня и понижаване нивата на тревожност, лавандулата винаги заема първите места в списъка....
28 Май