Как и защо да намалим приема на въглехидрати?Не забравяйте, че не трябва да се лишавате от нищо, а просто да намалите приема на въглехидрати. Това е важно за вас и вашето здраве, затова си позволявайте да се поглезите от време на време....
Как да намалите приема на глутенови храни?Ще се спасите от негативните последици от консумацията на глутенови храни, ако успеете да сведете приема им до минимум. Какво можете да направите по въпроса, за да намалите приема на глутенови храни?...
Най-опасните консерванти в хранитеКакво ни доставят и вредят ли ни по някакъв начин и кои са всъщност най-опасните консерванти в храните са въпроси, които може би всеки си задава....
Пастърма без консервантиЗа направата на тази пастърма без консерванти измийте филето и го подсушете. Вземете тавичка и покрийте дъното с половината пакет сол. Сложете отгоре свинско филе и го покрийте плътно с останалата половина сол....Вкусен шаран консерва на фурнаВ тиган се загрява олио и се задушават до омекване, слага се сол на вкус.
Добавят се подправки на вкус и доматите от консерва. Оставя се на котлон около 5 минути, отстранява се от огъня.... Домашен Ябълков Оцет без КонсервантиТе се измиват, нарязват на средно големи парчета, като се махат само дръжките. Сърцевината със семки трябва да остане.
Нарязаните ябълки се слагат в голям стъклен съд. Може да се използват трилитрови буркани.... Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да карамелизираме лукЛука нарежете на филийки, а после на полумесеци. Сложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре.... Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място.... Консерва от рибаКато ги сварите изваждате бурканите и ги обръщате с капачката на долу да стоят едно денонощие и след това си ги складирайте в мазето.
Страхотно мезе за неочаквани и очаквани гости.
Консервата от риба е готова.... Как да намалим талиятаЩо се отнася до храните, трябва напълно да се откажете от мазнините и да ограничите приема на въглехидрати.... Защо да намалим кафето?Заради всичко това, ако пиете повече кафе, специалистите препоръчват да се приемат и повече витамини.... Как да намалим еритроцититеЕритроцитите са най-многобройните кръвни клетки в човешкото тяло. Те отговарят за циркулацията на кислорода и въглеродния диоксид и на хранителните вещества в тялото.
Нормалното съдържание на еритроцити в един кубически... Как да намалим моноцитите?- Прием на мастни киселини - омега-3 мастните киселини, намиращи се в скумрията, сьомгата и рибните добавки успешно контролират броя моноцити и са буфер пред болести като атеросклероза и други сърдечни проблеми.... Как да намалим солта?Това, което може да опитаме да направим, е да я намалим всички солени храни. Трудно, но по-постижимо от тотално спиране на солта.
Как да намалим солта и пак да ни е вкусно, докато се храним?... Как да намалим размера на рецептатаНа всеки се е случвало да попадне на рецепта, от която иска да приготви само половината или с други думи да намали размера на продуктите с ½ от от оригиналната рецепта.... 
Как да се храним, ако искаме да намалим приема на сол
Как да се храним, ако искаме да намалим приема на захар?
Пастърма без консерванти
Как да се храним, ако искаме да намалим приема на млечни продукти?
Как да се храним, ако искаме да намалим приема на тестени изделия?
Вкусен шаран консерва на фурна
Приемате тези 6 консерванта, без дори да си давате сметка
Домашен Ябълков Оцет без Консерванти
Как да намалите калориите, които приемате
Как да замразим нахут
Как да карамелизираме лук
Как да изсушим дренки
Консерва от риба
Как да намалим талията
Защо да намалим кафето?
Как да намалим еритроцитите
Как да намалим моноцитите?
Натурален сок без термична обработка и консерванти
Домашен шоколад без Е-та и консерванти
Как да намалим размера на рецептата
Как да намалим употребата на пластмаса
