Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кои храни са източници на селен?Ако се съмнявате, че страдате от недостиг на селен, трябва да наблегнете на растителните източници на селен, защото селенът в тях се усвоява на 60-80 процента, докато този в храните от животински произход – само на 8-25 процента...
02 Ноем.
Кои храни са богати източници на йод?Източници на йод
Уверете се, че получавате редовно достатъчно йод, като включите следните храни в диетата си....
19 Февр.
Кои храни са най-богатите източници на селенМорски дарове
Различните видове стриди, миди, охлюви, скариди, омари и раци са чудесен източник на селен и на желязо, цинк, мед и витамин В12....
15 Март
Кои са енергийните лечители?Много хора не вярват в съществуването на универсалната енергия, в енергийните лечители и дори в енергийните центрова на човешкото тяло, т.нар. чакри....
12 Ноем.
Кои са веган източниците на протеини?А сега да преминем към същността на нашата статия, а именно:
Кои са веган храните, източници на протеини
1. Зърнени храни
Този вид храни са идеален източник на протеин и могат да се добавят към различни ястия....
08 Ноем.
Кои са най-добрите източници на протеини?Яйца - Те са сред най-здравословните и най-питателни храни. Отличен източник на витамини, минерали, здравословни мазнини, антиоксиданти и хранителни вещества за мозъка....
26 Дек.
Кои са основните продукти, източници на глутенТук ще намерите списък с най-сериозните източници на глутен. Не забравяйте обаче, че те имат и своите производни....
24 Юни
1
Кои напитки са източници на витамин DВитамин D може да се добие от слънчева светлина и от някои храни като соя, гъби, сьомга, яйца и др. Може обаче да включите и определени напитки в дневното си меню, за да си набавяте необходимите количества....
18 Април
Кои са нездравословните храниХраните се класифицират като нездравословни храни, ако те:
- съдържат празни калории
Тези видове храни са с високо съдържание на калории, но имат малко или никаква хранителна стойност....
12 Август
Кои храни са алергениКато алергична реакция се определя, когато тялото реагира свръхчувствително към определен антиген и той не само е разпознат от имунната система, а провокира имунен отговор.
Някои хора получават алергични реакции освен...
11 Март
Кои са мъртвите храни?Каква е разликата между живата и мъртвата храна?
Живата храна поддържа и развива тялото, зареждайки го с нужните му вещества. Най-буквално живата храна храни тялото....
10 Дек.
Кои храни са живи?Дивите животни просто се хранят с храна, която е много богата на полезни за тях питателни вещества. Дори и хората, превърнали се в столетници, признават, че са се хранели предимно с жива храна....
18 Ноем.
Кои храни са функционални?Разликата е, че тези натурални храни са подсилени с допълнителни натурални съставки, носещи конкретни ползи за здравето. Но тези храни не принадлежат към хранителните добавки, това е просто храна!...
10 Септ.
Кои храни са киселинни?Хранителните продукти се делят на киселинни и алкални храни. Това не означава, че всеки кисел продукт е кисела храна. Така например лимонът е алкална храна, независимо че има кисел вкус....
15 Март
Кои са газообразуващите храни?Консумацията на вредни закуски и прекалено солени храни;
3. Когато се храните в движение - това също спомага за образуването на газове;
4....
23 Юли
Кои са високопротеиновите храниКои са високопротеиновите храни?
Можете да си набавите протеин както от растителни, така и от животински източници. Вижте 5 от най-добри източници на протеин....
14 Окт.
Кои храни са сънотворниКонсумацията на някои храни може да ви помогне да заспите по- бързо. Тук ще ви предложим 9 от най-добрите храни-сънотворни.
Бадемите
Бадемите съдържат магнезий, който насърчава съня и релаксацията на мускулите....
13 Дек.
1
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
03 Септ.
2
Кои са най-горчивите храни?Според редица специалисти по здравословно хранене горчивите храни са най-полезни. Но кои са най-горчивите и съответно много полезни храни? На първо място това е хрянът....
10 Ноем.
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
02 Януари
Кои храни са протеини и кои въглехидратиВключването на разнообразие от храни от двете групи гарантира, че получавате основните хранителни вещества, необходими за оптимално здраве и енергийни нива....
22 Март
Храни, източници на сяраНай-добрите източници на сяра
Храните, съдържащи добри количества сяра, са заешкото и пилешкото месо, рибата, зелето, яйцата, ядките, твърдото сирене, морските храни, соевите продукти, лук и чесън и черния дроб....
25 Ноем.
Кои са най-калоричните храни?Сьомга
Въпреки че сьомгата е страхотен източник на протеини, тя не е толкова малко на калории, колкото си мислите....
19 Юли
Кои са най-питателните храниВаривата определено са добър, нискомаслен източник на белтъчини, въглехидрати, магнезий и калий....
21 Ноем.
Кои са истинските пълнозърнести храни?Има и няколко полуобелени сортове, които имат повече трици и са дори още по-добър източник на фибри.
Киноа
Това безглутеново зърно се готви най-бързо в сравнение с останалите зърнени храни....
06 Април