Леща с кълнове и авокадоСлед 10 минути, прибавяме и кълновете, които предварително сме измили добре.
Разбъркваме и оставяме яденето да се готви още 5 минути. Накрая включваме лещата и скълцания чесън....
Салата с кълнове и доматиОтгоре се добавят кълновете и всичко леко се обърква.
Предварително свареното яйце се настъргва или натрошава и се смесва с оцета, зехтина и сол на вкус....
Салата от кълнове и ябълкиПокълналата пшеница и лешниците се смилат.
Добавят се медът и брашното от елда.
Разбърква се и се слага в чиния. Ябълката се обелва и се настъргва и се слага върху пшеницата. Отгоре се добавя изварата и се полива...
Диетична салата с кълнове и руколаСмесете кълновете с руколата. Добавете лука, чедъра, царевицата, разбъркайте добре витаминозната салата.
Овкусете диетичната салата със зехтин, сол и лимонов сок.
Диетичната салата с кълнове и рукола е страхотна!...Здравословна закуска от кълнове и ябълкиКълновете се разпределят в две купички.
Овесените ядки се смесват с лешниците, бадемите, йогурта и всичко се смесва.
С тази смес се заливат кълновете.
Поливат се с мед и оцет.... Салата айсберг с кълнове и пъпешВърху нея се слагат първо кълновете, после топките от пъпеша. Всичко се поръсва с колелцата лук. Залива се със винегрета и се поднася веднага. Ако решите може да замените кълновете с кашу.... Копривен крем пастет с кълнове и магданозОбелваме лимона, поставяме в блендер. Върху него добавяме покълнатия слънчоглед и най-накрая магданоза и копривата.
Така ги поставяме, защото по лесно блендера ще мели самите съставки .
Добавяме и 1/2 ч.ч. вода.... Разядка със соеви кълнове и сусамов таханСоевите кълнове се поставят в купата на блендера, добавят се наситнената скилидка чесън, сусамовият тахан, кимионът.
Поръсва се с лимоновия сок, солта, наситнения магданоз и зехтина.... Зеленчуков омлет със соеви кълнове и млечен сосПоръсете готовия омлет с измитите и подсушени соеви кълнове и поднесете отделно соса, който сте приготвили от разбърканите кисело мляко, счукан чесън, ситно накълцан магданоз и портокалов сок.... Кълнове от пшеница с ябълки и медНакъсайте марулята в купа и към нея добавете нарязаната на парченца ябълка и кълновете.
Разбийте заедно меда, зехтина и лимоновия сок. Объркайте със салатата и поднесете красиво в чиния.... Стъклени спагети с пиле, гъби и кълнове от боб МунгОтново разбъркайте и оставете азиатски стъклени спагети с пиле, гъби и кълнове от боб Мунг да се задуши за поне още 10-15 минути.
Не гответе на много силен огън стъклени спагети с пиле, гъби и кълнове от боб Мунг.... Соеви КълновеПолзи от соевите кълнове
Витамините и минералите в кълновете ги правят много полезна храна за различни системи и органи в тялото.... Сандвич с кълновеВърху едната половина намазваме с крема сирене, слагаме парче домат, поръсваме с кълнове и покриваме с другата половинка. Отгоре поръсваме с чубрица.
По желание може да сложите и шарена сол.... 
Тортия с пшенични кълнове и пиле
Оризови спагети с кълнове и зеленчуци
Диетична салата с кълнове и рукола
Здравословна закуска от кълнове и ябълки
Салата айсберг с кълнове и пъпеш
Витаминозна салата с кълнове и маруля
Копривен крем пастет с кълнове и магданоз
Разядка със соеви кълнове и сусамов тахан
Зеленчукова супа с кълнове от леща
Здравословна салата от китайско зеле, кълнове и авокадо
Зеленчуков омлет със соеви кълнове и млечен сос
Здравословна закуска с кълнове от кафяв ориз
Кълнове от пшеница с ябълки и мед
Салата с царевица, кълнове от броколи и чедър
Зелена салата с годжи бери и кълнове от броколи
Стъклени спагети с пиле, гъби и кълнове от боб Мунг
Соеви Кълнове
Салата с цвекло от туршия, кисело зеле и кълнове от леща
Сандвич с кълнове
