Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
От кои диетични храни дебелеем?Истината е, че безглутеновите храни, за които повечето хора смятат, че насърчават загубата на теглото, правят точно обратното. Безглутеновите храни съдържат повече калории, от тези съдържащи глутен....Засищащи пролетни супиС тях можем да си направим салати, супи, основни ястия, които освен много вкусни, са и здравословни и не на последно място - засищащи.... Засищащи зимни супиЗимният период предполага хапване на по-засищащи храни. Не случайно пикът на свинското месо е през зимата. Но освен добре познатите ни тежки меса и основни манджи, можем да похапваме питателни супи.... Най-диетичните пролетни храниПресните картофи за диетична вечеря
Пресните картофи са една от най-предпочитаните пролетни храни заради вкусовите си качества.... Най-добрите здравословни храни за засищанеЗасищащи храни с високо съдържание на фибри
Фибрите са основен диетичен елемент, който помага за контролиране на нивата на кръвната захар и холестерола. Фибрите също са полезни за засищане.... Диетични спагетиВ чиния се сервира от тях и отгоре се полива с приготвения диетичен сос и се гарнират с парченца запечено тофу.... Диетични меденкиВ купа сипваме меда и маслото, прибавяме прясното мляко със стайна температура и яйцето.
Пресяваме брашната с бакпулвера, канелата и ванилията. Прибавяме постепенно към течните съставки и замесваме меко и еластично тесто... Диетични картофиГъбите се измиват и почистват. Слагат се да се варят в подсолена вода. Младите картофи се измиват, а кората им се остъргва.
Киселите краставички се измиват и се оставят в да престоят във вода. След това се слагат заедно... Диетични сладкиГотови са диетичните сладки, когато лесно се отлепват и на допир са слепнати добре - златисто кафяв цвят.... Диетични гевречетаПоръсете с маково семе или други семена според вкуса ви и ги сложете диетични гевречета да се пекат в загрята фурна на 200 °C с вентилатор за 15 минути.... Диетични ГофретиЗа да останат диетични гарнирайте с мед или домашно сладко без захар. Въздържете се от шоколада.
Диетичните Гофрети са готови.... Диетични кростиниНарязвам франзелата на овални филийки с дебелина приблизително 1 см.
Запичам ги в предварително загрята на 180 градуса за 5 минути. В тавичката поставям и червената пиперка, която оставям да се запече леко още 5 минути... Диетични мъфиниСмесете овесените ядки с киселото мляко и ги оставете да набъбнат.
Смесете в купа сухите съставки - брашно, бакпулвер, сол, содата, канелата и орехите.
Отделно разбийте яйцето, олиото, захарта и ваниловата есенция... Диетични солетиСмесете двата вида брашно. Разбийте киселото мляко с водата и разтворете в него содата. Добавете ги към брашната и заедно с малко сол разбъркайте тестото до хомогенност.
Получава се доста меко и лепнещо тесто, което лесно... Диетични бисквитиЛесни, диетични и вкусни бисквити.
В купа се намачква банана с вилица, добавя се яйцето и с овесените ядки се разбърква гъста смес.
Последно добавяме смляно ленено семе, ванилия и отново се смесват продуктите.... 
Петнадесет невероятно засищащи храни
Девет засищащи храни, с които отслабвате неусетно!
От кои диетични храни дебелеем?
Кои нискокалорични храни засищат?
Засищащи пролетни супи
Засищащи зимни супи
Най-диетичните пролетни храни
Най-добрите здравословни храни за засищане
Диетичните храни пречат на отслабването
Диетични спагети
Диетични меденки
Диетични картофи
Диетични сладки
Диетични гевречета
Диетични Гофрети
Диетични кростини
Диетични мъфини
Диетични солети
Диетични бисквити
