Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Бисквити със семена от чияСложете бисквитите със семена от чия да се пекат за около 10-13 минути....
29 Ноем.
1
Пудинг със семена от чияСмесете семената от чия, кокосовото мляко, фъстъченото масло и навлажнените с гореща вода стафиди.
Оставете така 7 минути. Когато семената от чия набъбнат, пудингът е готов.
Изсипете сместа в подходящи купички....
04 Февр.
Здравословни ползи от водата със семена от чияВероятно вече знаете, че семената от чия са суперхрана....
07 Дек.
Чия хлебчетаПоръсваме топчетата по желание със сусам и със ленено семе.
Печем на средно ниво на фурна, на 180 градуса за около 15-20 минутки, всички здравословни хлебчета....
28 Февр.
2
Как се консумира чия?Наред с киноата и лененото семе тя помага изключително за приемането на полезни вещества и поддържането на здравословна телесна маса....
21 Дек.
Протеинов чия пудингВ купа налейте бадемовото мляко и протеина на прах. Разбъркайте докато не стане гладко.
Добавете чията и бъркайте.
Покрийте с прозрачно фолио и оставете пудинга в хладилника за поне 4 часа.
Протеин - 32 г
Мазнини...
24 Юни
Бананов Чия пудингСипете чия семената, разбъркайте и напълнете с пудинга две малки чашки или бурканчета.
Оставете така да престои минимум 15 минути, за да се хидратират малките зрънца чия и пудингът да добие плътност....
06 Февр.
Бонбони с чияОмекналите фурми пасирайте с водата им и добавете набъбналите семена от чия, ореховите ядки, фъстъченото масло, какото и лененото брашно. Сместа трябва да се сгъсти....
12 Март
1
Чия с ягодиЧията се накисва в млякото заедно с канелата и ментата. Необходимото време, за което набъбва, е около час.
Според желанието на всеки се добавя мляко колкото се прецени, защото чията желира и консистенцията може да е по-твърда...
10 Май
1
Ягодов чия пудингФурмите се почистват от костилките.
Слагаме в блендер почистените и измити ягоди, прясното мляко, фурмите и ванилия. Разбиваме до гладка смес.
Добавяме чията и разбъркваме много добре, за да не остане на бучки....
26 Април
Защо и как семената от чия могат да подобрят здравето на косатаНо предимствата от тези семена отдавна не се ограничават само дотук.
Семената от чия вече се използват и като лечебно средство в грижата за косата.
Ето как семената от чия подобряват здравето на вашата коса!...
21 Юли
Шоколадово смути с чияПоставете всички сухи и мокри съставки заедно в блендера.
Блендирайте полезната напитка, докато съставките се комбинират.
Сервирайте шоколадово смути с чия в чаши и консумирайте веднага....
17 Юни
Чия пудинг с плодовеНа ръка:
Маскарпонето с млякото, захарта и чията се разбъркват добре. Плодовете се нарязват на ситно и се добавят към сместа.
Разбърква се отново и се слага в малки чашки, купички. Престоява в хладилник минимум 2 часа...
15 Юни
Царевичен хляб с чияРецептата е изпълнена в домашна хлебопекарна Silver Crest.
Намазах кошницата с олио заедно с бъркалките. Изсипах вътре айрана.
Добавих солта, захарта и олиото, след което сложих двете брашна, добре е да са пресети...
15 Август
Розова чия с бананПасирайте банана.
Поставете пюрето от банан, чията, канела, бадемовото мляко и мед в съд. Смесете всичко.
Блендирайте плодовете в блендер.
Поставете чиата с останалите съставки в чаша и добавете блендираните плодове...
27 Юли
Здравословен десерт с чияВ купа се изсипва прясното мляко, като е желателно съвсем леко да го затоплите. При млякото се изсипва чията, за да се накисне.
В блендера се пасира бананът и се добавя към млякото и чията.
Към тях се прибавя медът...
29 Март
Бананов пудинг с чияВ купа се разбива яйцето с малко от млякото и нишестето.
Останалото мляко и захарта се слагат на котлона. Когато заври се прибавя нишестето, като се разбърква докато се сгъсти.
След това се сваля от огъня и се прибавят...
25 Януари
Прасковен крем с чияВ получената смес прибавяме семена чия и разбъркваме.
Разпределя се в три стъклени чаши или купички. Оставяме плодовия крем в хладилник да стегне и да се желира, когато семената набъбнат....
21 Дек.
1
Тиквена наслада с чияВ средата сипваме набъбналите вече семенца от чия.
За най-горния слой към пасираната тиква добавяме и киселото мляко, разбъркваме добре и сипваме в чашката....
25 Февр.
Здравословни бисквити с чияАко фурмите не са пресни ги накиснете за 30 минути да омекнат. Изсипете всичко в блендер и разбивайте до получаването на хомогенна смес.
Разточете готовото тесто и го нарежете с подходящи формички или направете топчета...
16 Март
Здравословна закуска с чияСемена се накисват и се надуват, получава се нещо като гел.
Отгоре се гарнира с кръгчета банан и резенчета ягодки.
Поднасяме и хапваме една суперполезна и здравословна закуска!...
24 Май
Студен шоколадов чия мусВ четири купички или чаши разпределяме по една супена лъжица чия.
Всички останали съставки се смилат в блендер до получаването на гладка и хомогенна смес.
Разсипваме получения крем в чашите и разбъркваме добре с чията...
21 Март
Лятна напитка с чияВ бурканче поставяме студена вода и добавяме семена чия. Разбърква се добре, като се затвори с капачка и силно се разклаща. Оставя се за една нощ на хладно, за да се получи гел....
24 Август
Чия кремчета с ядкиСложете всички продукти без чията в блендер и ги смелете до получаване на фина консистенция.
Добавете след това чията и разбъркайте.
Разпределете кремчето в десертни чашки и ги сложете в хладилник да се охладят добре...
17 Септ.