Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ползи от левцинПолзи от левцин
13 Дек.
Левцинът играе важна роля при възстановяването от рани. Анаболната растителност би могла да се компенсира чрез приема на левцин, като това може да доведе до спад в скелетната мускулна маса....
За какво е полезен левцинЗа какво е полезен левцин
31 Окт.
Левцинът играе важна роля в много процеси....
Кои са незаменимите аминокиселини?Кои са незаменимите аминокиселини?
24 Март
- Левцин. Подобно на валина, левцинът е BCAA, който е от решаващо значение за синтеза на протеини и възстановяването на мускулите....
ИзолевцинИзолевцин
07 Ноем.
Източници на изолевцин Храните, от които може да се набави левцин, са високопротеиновите храни....
20 храни за чиста мускулна маса20 храни за чиста мускулна маса
30 Януари
Скаридите също съдържат голямо количество от аминокиселината левцин....
Суроватъчен протеин или казеинов протеин - предимства и кой да изберемСуроватъчен протеин или казеинов протеин - предимства и кой да изберем
12 Април
Всички основни аминокиселини са важни за изграждането на мускулите, но левцинът е този, който ускорява процеса....
Кои са най-важните аминокиселиниКои са най-важните аминокиселини
06 Дек.
Недостигът на левцин може да доведе до мускулна загуба, умора и стрес. Източници на левцин са месо, риба, яйца, бобови растения, ядки и семена....
ВалинВалин
05 Март
Заедно с левцин и изолевцин, валин принадлежи към групата на т.нар. разклонено-верижни киселини. Името на валина произхожда от лечебното растение валериана....
От хляба се... отслабва!От хляба се... отслабва!
10 Март
7
Хлябът съдържа аминокиселини - левцин, фенилаланин, метионин, триптофан. Той е източник на витамини от група В и на минерални вещества - калий, калций, магнезий, натрий, фосфор, желязо....
Храни против пролетна умораХрани против пролетна умора
21 Март
Яйца Те са богати на аминокиселини и основно на левцин, който стимулира протеиновия синтез в мускулите ни. Освен това са богати на витамини от група В, необходими при производство на енергия....
Какво представляват аминокиселинитеКакво представляват аминокиселините
12 Август
Това са левцин, изолевцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, валин и фенилалвинин....
Каму каму – супербомбата с витамин СКаму каму – супербомбата с витамин С
31 Окт.
В допълнение към витамин С съдържа бета-каротин, калий, калций, желязо, ниацин, фосфор, протеини, серин, тиамин, левцин и валин....
Полезни за мъжкото здраве храниПолезни за мъжкото здраве храни
04 Дек.
Мляко и кисело мляко Млякото и киселото мляко са богати на левцин – аминокиселина, важна за мускулния растеж....
Хранителни добавки за здрави мускулиХранителни добавки за здрави мускули
17 Юни
Така мускулатурата се възстановява по- бързо след тренировки; - Глутамин - това е друга аминокиселина, която помага за растежа и развитието на мускулите; - Три отделни аминокиселини с разклонена верига - левцин, изолевцин...
Какво да ядете след сутрешна тренировка?Какво да ядете след сутрешна тренировка?
04 Март
Стремете се да приемате богати на левцин храни. Включете и качествените въглехидрати в менюто си....
Хранителни източници на изолевцинХранителни източници на изолевцин
10 Ноем.
Също трябва да има добър прием на валин и левцин, които са съпътстващи аминокиселини....
Ползи от аминокиселината изолевцинПолзи от аминокиселината изолевцин
12 Ноем.
При дефицит на другите два структурни компонента на протеините - валин и левцин, съединението може да се превърне в тях по време на специфични химични реакции....
ТреонинТреонин
12 Март
За възрастния човек незаменими са 8 аминокиселини – изолевцин, левцин, валин, треонин, триптофан, метионин, лизин, фенилаланин....
Как да възстановим изтощените мускули?Как да възстановим изтощените мускули?
15 Февр.
Прием на аминокиселини с разклонена верига (ВСАА) Те са левцин, изолевцин и валин, които са необходими за синтеза на протеини, за растежа и възстановяването на мускулите....
Полезни свойства на чая от джинджифилПолезни свойства на чая от джинджифил
18 Март
С голямо значение са мононенаситените и полиненаситени мазнини, богатият набор от аминокиселини, сред които метионин, лизин, серин, тирозин, левцин, цистин и много други. Съдържа още стероли, фибри, захари....
Най-добрите храни за мускулен растежНай-добрите храни за мускулен растеж
14 Юни
Животински протеин - Червените меса са идеален източник на аминокиселината левцин, за която е доказано, че стимулира мускулния растеж. Други източници са пилешкото месо, пуешкото и рибата....
Ферментиралите храни са задължителни, ако искате да сте здрави!Ферментиралите храни са задължителни, ако искате да сте здрави!
24 Април
Когато тези микроорганизми бъдат използвани за закваски на киселото мляко, то тогава се извършва по-лесно освобождаване по време на храносмилането на някои аминокиселини като аргинин, левцин, изолевцин и тирозин...
Храните, които ще ни дадат пълна доза енергия за целия денХраните, които ще ни дадат пълна доза енергия за целия ден
24 Февр.
Освен това съдържат и левцин, който стимулира производството на енергия в организма. За повече тонус не забравяйте да пиете много вода....
Калории и хранителен състав на киноаКалории и хранителен състав на киноа
11 Юли
Този вид семе е единственият природен продукт, който побира в състава си всички аминокиселини – аланин, левцин, лизин, глутамин, цистин, хистидин и др....
Защо казеинът е един от най-добрите протеини, които можете да приематеЗащо казеинът е един от най-добрите протеини, които можете да приемате
13 Февр.
Най-важното е, че той осигурява голямо количество левцин, което инициира синтеза на мускулни протеини....