Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ползи от левцинЛевцинът играе важна роля при възстановяването от рани. Анаболната растителност би могла да се компенсира чрез приема на левцин, като това може да доведе до спад в скелетната мускулна маса....
13 Дек.
Кои са незаменимите аминокиселини?- Левцин. Подобно на валина, левцинът е BCAA, който е от решаващо значение за синтеза на протеини и възстановяването на мускулите....
24 Март
ИзолевцинИзточници на изолевцин
Храните, от които може да се набави левцин, са високопротеиновите храни....
07 Ноем.
20 храни за чиста мускулна масаСкаридите също съдържат голямо количество от аминокиселината левцин....
30 Януари
Суроватъчен протеин или казеинов протеин - предимства и кой да изберемВсички основни аминокиселини са важни за изграждането на мускулите, но левцинът е този, който ускорява процеса....
12 Април
Кои са най-важните аминокиселиниНедостигът на левцин може да доведе до мускулна загуба, умора и стрес. Източници на левцин са месо, риба, яйца, бобови растения, ядки и семена....
06 Дек.
ВалинЗаедно с левцин и изолевцин, валин принадлежи към групата на т.нар. разклонено-верижни киселини. Името на валина произхожда от лечебното растение валериана....
05 Март
От хляба се... отслабва!Хлябът съдържа аминокиселини - левцин, фенилаланин, метионин, триптофан. Той е източник на витамини от група В и на минерални вещества - калий, калций, магнезий, натрий, фосфор, желязо....
10 Март
7
Храни против пролетна умораЯйца
Те са богати на аминокиселини и основно на левцин, който стимулира протеиновия синтез в мускулите ни. Освен това са богати на витамини от група В, необходими при производство на енергия....
21 Март
Какво представляват аминокиселинитеТова са левцин, изолевцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, валин и фенилалвинин....
12 Август
Каму каму – супербомбата с витамин СВ допълнение към витамин С съдържа бета-каротин, калий, калций, желязо, ниацин, фосфор, протеини, серин, тиамин, левцин и валин....
31 Окт.
Полезни за мъжкото здраве храниМляко и кисело мляко
Млякото и киселото мляко са богати на левцин – аминокиселина, важна за мускулния растеж....
04 Дек.
Хранителни добавки за здрави мускулиТака мускулатурата се възстановява по- бързо след тренировки;
- Глутамин - това е друга аминокиселина, която помага за растежа и развитието на мускулите;
- Три отделни аминокиселини с разклонена верига - левцин, изолевцин...
17 Юни
Какво да ядете след сутрешна тренировка?Стремете се да приемате богати на левцин храни. Включете и качествените въглехидрати в менюто си....
04 Март
Хранителни източници на изолевцинСъщо трябва да има добър прием на валин и левцин, които са съпътстващи аминокиселини....
10 Ноем.
Ползи от аминокиселината изолевцинПри дефицит на другите два структурни компонента на протеините - валин и левцин, съединението може да се превърне в тях по време на специфични химични реакции....
12 Ноем.
ТреонинЗа възрастния човек незаменими са 8 аминокиселини – изолевцин, левцин, валин, треонин, триптофан, метионин, лизин, фенилаланин....
12 Март
Как да възстановим изтощените мускули?Прием на аминокиселини с разклонена верига (ВСАА)
Те са левцин, изолевцин и валин, които са необходими за синтеза на протеини, за растежа и възстановяването на мускулите....
15 Февр.
Полезни свойства на чая от джинджифилС голямо значение са мононенаситените и полиненаситени мазнини, богатият набор от аминокиселини, сред които метионин, лизин, серин, тирозин, левцин, цистин и много други. Съдържа още стероли, фибри, захари....
18 Март
Най-добрите храни за мускулен растежЖивотински протеин
- Червените меса са идеален източник на аминокиселината левцин, за която е доказано, че стимулира мускулния растеж. Други източници са пилешкото месо, пуешкото и рибата....
14 Юни
Ферментиралите храни са задължителни, ако искате да сте здрави!Когато тези микроорганизми бъдат използвани за закваски на киселото мляко, то тогава се извършва по-лесно освобождаване по време на храносмилането на някои аминокиселини като аргинин, левцин, изолевцин и тирозин...
24 Април
Храните, които ще ни дадат пълна доза енергия за целия денОсвен това съдържат и левцин, който стимулира производството на енергия в организма.
За повече тонус не забравяйте да пиете много вода....
24 Февр.
Калории и хранителен състав на киноаТози вид семе е единственият природен продукт, който побира в състава си всички аминокиселини – аланин, левцин, лизин, глутамин, цистин, хистидин и др....
11 Юли
Защо казеинът е един от най-добрите протеини, които можете да приематеНай-важното е, че той осигурява голямо количество левцин, което инициира синтеза на мускулни протеини....
13 Февр.