Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни с Витамин B1На всеки погълнати хиляда калории трябва да се поема по 0.5 милиграма тиамин.
Витамин B1 е полезен при стрес и физическа активност, както и при стомашни разстройства. Той е най-значим след витамин С за организма....
31 Окт.
1
Признаци при недостиг на витамин B1Витамин B1 (тиамин) е от изключителна важност за човешкото тяло....
17 Окт.
Препоръчителен дневен прием на витамин B1Витамин B1 е всъщност тиамин (Thiamin). Благодарение на него си осигуряваме енергия, като именно B1 превръща кръвната захар в енергия.
Важен е за доброто здраве на нервната, сърдечно-съдовата и мускулна система....
04 Януари
Крем супа ВитаминВсички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета.
Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност.
Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се...
06 Февр.
Подобрете паметта с храни, богати на витамин B1В статията ще се спрем на важността, която витамин B1 има за здравето на тялото ни.
Накратко ценният витамин B1 подпомага умствената функция и храносмилането....
25 Ноем.
Дефицит на витамин B1 - какво трябва да знаемВитамин B1, наричан още тиамин, е един от витамините от група B, които са необходими за нормалното функциониране на метаболизма, нервната система, сърцето и мускулите....
12 Дек.
Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
12 Дек.
Маска лице с мед и витамин АКъм него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина.
Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето.
Маската измиваме след 15-20 минути....
12 Дек.
Имунистимулираща напитка с Витамин С и ЙодБилковия микс насища организма ни с голямо количество витамин С, Йод и още много други важни елементи за здрав имунитет!...
30 Март
1
Домашна маска за лице с витамин СПри този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!...
23 Юни
Признаци и симптоми на дефицит на тиаминВитамин B1 се нарича още тиамин и има много важни функции в организма. Отговаря за превръщането на храната в енергия и се използва от почти всички клетки....
16 Януари
С кои витамини и минерали се комбинира витамин DЗа витамин D е характерно, че също работи по-добре във взаимна връзка с други витамини и минерали, като най-важните сред тях са: магнезият, цинкът, борът и витамин К....
12 Дек.
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин ССлед това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....
08 Януари
Витамин К1 и витамин К2Витамин К2
Произвежда се от бактериите в червата на човека, които могат да превърнат витамин К1 във витамин К2....
19 Юли
Витамин ТПолзи от Витамин Т
Според експерти витамин Т е единственият витамин, който регулира метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините в тялото....
14 Март
Витамин B2Той е важен и за активирането на витамин В6 и влиза поддържането в добро състояние на нашата кожа и коса.
Ползи от витамин B2
Витамин B2 помага на растежа и възпроизвеждането....
13 Март
Витамин АВитамин А също така е наречен "анти-инфекциозен" витамин поради своята роля в подпомагането на дейността на имунната система. Витамин А е много силен имуностимулатор....
13 Март
1
Витамин В17Ползи от витамин В17
Смята се, че съдържащия се във витамин В17 цианиден компонент уврежда и унищожава раковите клетки. Много специалисти смятат, че този витамин е ключът в борбата с коварната болест....
12 Март
11
Витамин FОбикновените фъстъци, шамфъстък, кедровите орехи, тиквените семки са бомба от витамин F.
Освен огромни дози витамин С и витамин Е френското черно грозде (касис) е източник и на безценните мазнини от витамин F....
30 Януари
Витамин DДвете форми на витамин D, използвани в хранителните добавки са ергокалциферол (витамин D2) и холекалциферол (витамин D3).
Източници на витамин D
Можете да получите витамин D по следните 3 начина.
1....
17 Юни
Витамин ЕЖивотинските продукти като цяло са бедни на този витамин Е.
Витамин Е и красотата
Витамин Е е сред най-важните витамини за женския организъм....
08 Юни
1
Витамин КВитамин К носи още името филохинон и антихеморагичен витамин. Среща се в два витамера – К1 и К2. Витамин К1 се синтезира и от чревните микроорганизми. Витамин К участва в процеса на кръвосъсирването....
15 Септ.
2
Витамин B12Поради по-голямата им способност за съхранение на витамин B12 животните съдържат повече от този витамин в сравнение с растенията. Отличните източници на витамин B12 са ограничени до животинските храни....
26 Април
2