Отслабване с мини порции
Отслабване с мини порции
12 Март
2
, а малките порции – да контролирате теглото си. Не забравяйте да изяждате пет зеленчука или плода дневно. Преди лягане изпийте една ...
Неусетно вталяване с малки порции
Неусетно вталяване с малки порции
простичка: ядете, каквото ви душа иска, но на малки порцийки и по-начесто. Ето най-подходящите храни за такъв тип режим: - Рибата е ...
Малките порции спестяват диетата
Малките порции спестяват диетата
24 Юли
контролирате по този начин чувството на глад. Тайната на храненето с малки порции е да се храните 5-6 пъти дневно, но ...
Една порция вишни дневно бори биреното коремче
Една порция вишни дневно бори биреното коремче
10 Юли
Може да си спестите десетки часове във фитнес залата, потейки се с коремни преси, ако вместо това просто похапвате една-две порции вишни ...
Здравословно отслабване през зимата
Здравословно отслабване през зимата
количество вода ускорява процесите на храносмилане. Водата позволява пълноценното усвояване на полезните вещества от организма. Храната трябва да е ...
Съвети за здравословно отслабване
Съвети за здравословно отслабване
Здравословното отслабване е сред най-разискваните теми в нашето ежедневие. Малко известен е фактът, че в древността този въпрос също е ...
Отслабване заради здравословни проблеми
Отслабване заради здравословни проблеми
09 Септ.
здравословните причини за отслабване Изследване от 2007 година показва, че тийнейджъри имащи наднормено тегло, може да имат проблеми с плодовитостта ...
Дневен здравословен хранителен режим
Дневен здравословен хранителен режим
20 Февр.
килограми? Искате ли да изградите мускулите си по – добре? Да поддържате здравословно ниво на килограми? Имате ли здравословна бременност или ...
Малко по-здравословни скалички
Малко по-здравословни скалички
В подходяща купа смесете всички съставки (без шоколада и кокосовите стърготини), като разбърквате с дървена лъжица. Оформете скалички с желаната от вас ...
Примерно здравословно дневно меню за деца
Примерно здравословно дневно меню за деца
Хранителните навици се изграждат в ранна детска възраст. Да създадем здравословен хранителен режим на детето си, докато е още съвсем малко, ...
Осем храни за здравословно отслабване
Осем храни за здравословно отслабване
се употребява и под формата на сок. Физалис. Това е растение, което е роднина на известните ни домати. То обаче е много по-малко по размер, има ...
Поне 1 порция риба дневно, за да победите депресията
Поне 1 порция риба дневно, за да победите депресията
14 Септ.
препоръката, а всеки ден. Според изследване на британски учени, цитирано от британското издание The Telegraph, една порция риба дневно ...
Малки порции на големи маси са ключът към отслабването!
Малки порции на големи маси са ключът към отслабването!
12 Февр.
1
Американски психолози съветват хората, които искат да намалят количеството на приеманата храна и да отслабнат, да хапват малки порции, но на ...
Здравословно меню за дългосрочно отслабване
Здравословно меню за дългосрочно отслабване
собствено здравословно меню за дългосрочно отслабване: 1. Избягвайте мазните меса и мазна риба; 2. Започнете да консумирате нискомаслени ...
Малко по-здравословен сладък салам
Малко по-здравословен сладък салам
Разтопяваме шоколада заедно с кокосовото масло. Натрошаваме бисквитите и към тях прибавяме разтопената шоколадова смес, както и всички останали съставки. ...

Следвай ни