Неусетно вталяване с малки порцииТайната е много простичка: ядете, каквото ви душа иска, но на малки порцийки и по-начесто.
Ето най-подходящите храни за такъв тип режим:
- Рибата е източник на пълноценни белтъци....
Малките порции спестяват диетатаТайната на храненето с малки порции е да се храните 5-6 пъти дневно, но порциите ви винаги да са малки. Така килограмите ви ще са в норма и ще имате достатъчно енергия....
Печено пиле на порцииИзмийте цялото пиле и го нарежете на порции.
Посолете и подредете порциите в тавичка.
За приготвяне на рецептата за пиле използвах тавичка с мраморно покритие и огнеопорен капак....Агнешко на порции с гъбиОбезкостете го и го нарежете на порции. Подредете го в тава, поръсете го със сол и зеленчукова подправка.
Наситнете листенцата от джоджена на дребно и него поръсете върху месото.... Прасенце на порции във фурнаПодреждаме отново главата, краката и всички порции и отново печем свинското с картофи на 190 градуса за 15-20 минути.
Рецептата за прасенце на порции във фурна е изпълнена!... Съвети за здравословно отслабванеЗдравословното отслабване е сред най-разискваните теми в нашето ежедневие. Малко известен е фактът, че в древността този въпрос също е бил повдиган.... Здравословно брауниГотовото здравословно брауни се оставя да изстине напълно и тогава с остър нож се нарязват докрай маркираните парчета.
Може да поднесете и още топло в компания със топка нискокалоричен сладолед.
Да ви е сладко!... Здравословно БаунтиДекорирайте по желание с малко кокосови стърготини и сложете здравословното Баунти в хладилника за 15-20 минути, да стегне шоколадът.... Здравословно нишестеВ тенджерка слагаме млякото и водата да заврат. Добавяме захарта.
Добавяме фини овесени ядки или наситняваме с чопър обикновени.
Оставяме за 2 минути да врат.
Предварително в отделен съд сме разтворили нишестето... Дневен здравословен хранителен режимСъвети за дневен здравословен хранителен режим
За да започнете да градите дневен здравословен хранителен режим, първо трябва да установите какъв е вашия режим в момента.... Осем храни за здравословно отслабванеЗатова трябва да се употребяват по около 1/3 чаша 4 пъти седмично или в по-малко количество, но по-често. Подходящи са както лещниците, така и семената на тиквата и слънчогледа.... Здравословно Веган БрауниИзстиналото вече домашно брауни нарязваме на квадратни парченца и поднасяме, поляти с малко топинг отгоре.
Вкусно и здравословно веган брауни – какаов пухкав и сочен сладкиш!
Чудно Вкусно!... 
Една порция вишни дневно бори биреното коремче
Примерно здравословно дневно меню за деца
Печено пиле на порции
Поне 1 порция риба дневно, за да победите депресията
Малки порции на големи маси са ключът към отслабването!
Агнешко на порции с гъби
Прасенце на порции във фурна
Съвети за здравословно отслабване
Здравословно отслабване през зимата
Колко кафе е здравословно да се пие дневно
Здравословно брауни
Здравословно Баунти
Здравословно нишесте
Дневен здравословен хранителен режим
Отслабване заради здравословни проблеми
Малки трикове да храним децата си здравословно
Разделна диета за здравословно отслабване
Здравословно меню за дългосрочно отслабване
Осем храни за здравословно отслабване
Здравословно Веган Брауни
