Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Основни принципи на интуитивното храненеНе забравяйте, че не е нужно сте на перфектна диета, за да сте здрави.
Отслабва ли се с интуитивното хранене?...
28 Юли
Най-здравословната захарИска Ви се да си хапвате често сладко, без да пълнеете или да вредите на здравето си? Точно така! Всичко, от което се нуждаете, е фурми!
Задължително обезкостете предварително, после стават толкова корави, че е невъзможно...
08 Януари
3
Най-здравословната салатаНакъсайте марулята и я поставете в купа.
Почистете лука и го нарежете на ситно.
Добавете измитите рукола и бейби спанак. Прибавете кълновете от броколи.
Овкусете с хималайската розова сол, полейте със зехтин и...
03 Септ.
Салца за Палео храненеСваряваме цвеклото и морковите, след което ги пасираме.
Задушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
26 Юли
Чийзкейк ДиетаПрибираме нашия чийзкейк Диета в хладилника за една нощ да се стегне.
По желание аранжираме чийзкейка със сезонни плодове или друго по желание....
02 Окт.
Сладолед диета ДюканПолученият сладолед диета Дюкан се изважда от фризера 10 минути преди да се сервира....
16 Август
1
Най-здравословната и лесна баницаРазбиваме яйцата. Прибавяме киселото мляко. В него погасяваме содата.
Разбъркваме и добавяме сиренето натрошено, изварата и лененото семе (може да се смели).
Сипваме бавно брашното от тапиока при непрекъснато бъркане...
06 Окт.
Интуитивно хранене или как да се храним по-добре без диетиПочитайте здравето
Интуитивното хранене помага ли за отслабване?
На този въпрос е трудно да се отговори, защото интуитивното хранене НЕ е диета, обещаваща загуба на тегло, нито е предписан план за хранене....
04 Дек.
Коледен плодов кекс ДиетаСлед като коледния плодов кекс Диета е готов, може да го декорирате с продукти по избор....
23 Дек.
Как да изваем мечтаното тяло с принципите на интуитивното храненеТрябва да отбележим обаче, че интуитивното хранене не е толкова лесно, колкото изглежда. За да подейства като диета, то трябва да се спазва при определени уговорки....
01 Януари
Нахутени бонбони за диета ЗонатаСъставките и грамажите са съобразени със спазващите диета Зоната (Бари Сиърс) - 8БВМ (8 Блока Въглехидрати и Мазнини).
Опитайте. Да ви е сладко!...
20 Септ.
Мъфини за дами на диетаПредварително накиснатите във вода фурми за около 1 час, мазнината и яйцата се разбиват в кухненски робот към тях се прибавя кокосовото брашно.
В брашното е разтворена содата с оцета и ванилията. Разбъркват се до хомогенна...
28 Юли
Интуитивното хранене ви помага да сте по-слаби и по-здравиПодобен принцип е наистина иновативен, понеже повечето диети съветват да се придържаме към определени правила.
Но интуитивното хранене казва, че трябва да хапваме това, което ни се яде....
04 Септ.
Диета с разделно храненеНесъмнено най-известната диета, чиито основи се градят на разделното хранене, е 90-дневната диета, но има и много други по-кратки варианти. Успехът им е безспорен и много дами казват, че са постигнали добри резултати....
19 Април
Фракционна диета (Фракционно хранене)Всичко това може да се избегне чрез един специален хранителен режим, наречен фракционна диета.
Какво представлява тя и за кого е подходяща?
Фракционната диета се базира на честото хранене в малки количества....
16 Окт.
Кюфтета за бургери от ресторант за бързо храненеБеконът се пържи в голям тиган, докато стане хрупкав, след което се отцежда върху домакинска хартия.
3 с.л. от мазнината в тигана се прехвърлят в огнеупорна купа и тя се слага в хладилника.
Смесете в голяма купа хляба...
02 Април
Енергиен шейк по време на диетаПродуктите се смесват и блендират. Този високоенергиен шейк се приема на две порции до обяд.
Засищащ, хранителен, подходящ за здравословна закуска или по време на диетичен режим....
08 Ноем.
Седмична диета за разделно храненеЕто и една доказано ефективна диета с разделно хранене:
Тя е със седемдневна продължителност. Може да се използва, колкото често искате, като паузата между провежданията трябва да е поне два дни....
20 Януари
5
Диета и хранене при салмонелоза (салмонела)Хранене при салмонелоза
Диетата при салмонелозата е нужно да включва в себе си храни, които се усвояват лесно и не товараят допълнително и без това раздразнените стомах и черва....
12 Дек.
Диета и хранене след прекаран перитонитАко се забележат нежелани ефекти, то включените храни отново се премахват от диетата, докато организма не оздравее напълно....
30 Юни
1
Моята перфектна диета, моят начин на хранене!Този вид хранене е отличен и за хора с проблеми с щитовидната жлеза и нарушена обмяна на веществата.
Важни принципи на диетата:
1. Ядем 5 пъти на ден само разрешените храни по малко;
2....
12 Април