Забравете диетите, от тях се пълнее!И като следствие от това – дори много малко количество храна е способства за покачването на килограмите", обяснява психологът и психотерапевтът Енрико Рола пояснява....
Смути със супер храниС помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях.
Поръсете купата с кокосовите стърготини, тиквените семки, шипките, сушената лайка, черниците и фурмите....
Няколко храни, от които не се пълнееМечтата на всяка жена е да яде и да не пълнее. А това е възможно.
Съвсем наскоро диетолози определиха храните, от които не се напълнява. И това не е поредната реклама на някои капсулован или във вид на чай продукт....
Бебешко пюре със супер храниРибата може или да се свари, или да се изпече. Който и начин да изберете, все е добре. Намачкайте я с вилица и смесете с картофчето и семената....
Пълнени картофи топящи се в устатаСместа за пълнените картофи се овкусява с куркума и сол, разбърква се.
Във всяка от картофените лодки се слага парченце масло и се пълни със сместа.
Картофите се пекат до приятен загар на умерена фурна....От какво се пълнееНе замествайте лошото настроение или нервността с храна. Намерете позитивни средства, за да се справяте.... Зеленчуците, от които се пълнее?Дори да не спортувате много, трябва да се храните със сложни въглехидрати, а това, от своя страна, означава, че те няма да навредят на теглото и сантиметрите на талията ви.... Пълнее ли се от оризТрябва да се отбележи, че повечето от храните, които приемате добавят излишни килограми отгоре, ако липсва движение и спорт.... Специалисти: От постите се пълнее!Според експерти по здравословното хранене след постите наддаваме средно с три килограма заради по-обилното похапване на въглехидратни храни.... Салата Преливащи се цветовеСварват се морковът, цвеклото и целината.
Изцеждат се и се поставят в купа, овкусява се със соса и се гарнира с маслините и магданоза.... Шест храни, за които трябва да забравитеПовечето зърнени закуски са пълни със захар и водят до подуване на корема. Много по-здравословно е да ги замените с овесени ядки без подсладители и овкусители.... Нискомасленото мляко побеждава стареенето!Поради тези характеристики за децата се препоръчва да се хранят с пълномаслено краве мляко, тъй като нуждите на организма изискват силна храна, за да расте.
Малко по-различно стоят нещата при възрастните хора.... Пълнее ли се наистина от ядки?Въпреки че повечето хранителни насоки изрично препоръчват яденето на орехи, шамфъстъци или различни други ядки всеки ден, малко хора, особено по-младите, го правят.
И това се случва, защото, както показват различни проучвания... От ръжения хляб не се пълнееРъжта е полезен продукт, който задължително трябва да присъства под една или друга форма на трапезата ни. Многобройни са ползите от ръжените продукти. Ръжта е верен съюзник в борбата с килограмите. Тя е извънредно богата... 
Пълнени картофи топящи се в устата
Забравете скъпите шампоани - яжте тези храни!
От какво се пълнее
Зеленчуците, от които се пълнее?
Пълнее ли се от ориз
Пълнее ли се от картофи
Пълнее ли се от макароните?
Специалисти: От постите се пълнее!
Топящ се паниран кашкавал
Салата Преливащи се цветове
Ето това са най-разочароващите подаръци за възрастни! Забравете за тях
Висококалорични храни, от които неусетно пълнеем
За и против нискомаслените млечни продукти
Шест храни, за които трябва да забравите
Нискомасленото мляко побеждава стареенето!
Пълнее ли се наистина от ядки?
От ръжения хляб не се пълнее
С нискомаслената или нискокалорична диета се отслабва повече?
