Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Детоксикация по време на сънДетоксикация по време на сън
04 Юли
Този курс за детоксикация можете да приложите на всеки 3-4 месеца....
Лаптопите пречат на здравия ни сънЛаптопите пречат на здравия ни сън
29 Март
1
Няма две мнения, че липсата на здрав и пълноценен сън е предпоставка за множество негативни последици върху организма на човек. Човешкият сън е зарядното на организма, който, за да работи на 100 % е нужно да е стабилен и...
Кекс Добрия мъжКекс Добрия мъж
13 Януари
След това идва ред и на олиото и ванилията - нашата течна смес е готова! Пресяваме брашното заедно с бакпулвера и ги прибавяме при непрекъснато разбиване към течната смес до получаването на гладка смес....
Най-добрия пълнозърнест хлябНай-добрия пълнозърнест хляб
08 Януари
Насладете се на филийка вкусен здравословен хляб с масълце и шарена сол. Но не бързайте да режете хляба топъл. Изчакайте го да изстине напълно, за да не стане клисав най-добрия пълнозърнест хляб....
Кои са храните, които пречат на жлъчката?Кои са храните, които пречат на жлъчката?
22 Окт.
Добре е, когато усетим тези неразположения, да внесем драстични промени в диета си. При първите симптоми на възпалена жлъчка трябва да изключим от менюто си тлъстото и пържено месо (особено свинско и говеждо)....
Чайове, насърчаващи добрия сънЧайове, насърчаващи добрия сън
19 Ноем.
Понякога обаче, различни фактори влошават добрия сън. Това може да са стрес, напрежение, тревожни мисли, грешки в диетата и др....
Начинът на хранене има значение за по-добрия сънНачинът на хранене има значение за по-добрия сън
08 Септ.
Начинът на хранене преди лягане също е от значение. При киселини и други стомашни проблеми не бива да се ядат пикантни храни. Храненето набързо също не е добра идея, както и късната вечеря....
Добрият сън идва с тези храниДобрият сън идва с тези храни
06 Септ.
Хубаво е преди да си легнете да изключите мобилните телефони, телевизора, компютъра, дори е добре да ги изключите час преди да сте си легнали – светлината от електрическите уреди стимулира мозъка и пречи на съня....
Сладкиш Малинов сънСладкиш Малинов сън
23 Февр.
Разбърквате всичко добре. Оформяне на сладкиша: Изстиналата основа я мажете с малиново сладко (тънък слой)....
Десерт Харемски сънДесерт Харемски сън
21 Април
Приготвяне на татлите: В купа счукваме яйцето, към него прибавяме и захарта, като с помощта на миксер разбиваме добре....
Торта Черешов сънТорта Черешов сън
06 Юли
Вадим и върху него подреждаме черешите, покриваме с предварително приготвеното желе според указанията на опаковката желе, охлаждаме в хладилник за 5 часа....
Диетичните храни пречат на отслабванетоДиетичните храни пречат на отслабването
20 Юли
В стремежа си да се храним пълноценно често, ставаме жертва на някои рекламни хватки. И в опита си да навалим калориите и вредните храни всъщност постигаме обратния ефект....
Храни, които пречат на съняХрани, които пречат на съня
23 Окт.
Но за жалост пречат на добрия сън. Портокали Ако смятате, че цитрусите са добра алтернатива на сладкото през нощта, бързаме да ви разочароваме: грешите....
Билков чай за сънБилков чай за сън
10 Март
Загряваме 750 мл вода и слагаме 1 супена лъжица маточина, 1 чаена лъжица жълт кантарион и 1 супена лъжица лайка. Оставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица...
Отвара за спокоен сънОтвара за спокоен сън
27 Януари
Смесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог. Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда. След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед....
Плодова салата Летен сънПлодова салата Летен сън
31 Окт.
На всяка порция отгоре се слага и резенче праскова....
Крем Сън с орехиКрем Сън с орехи
09 Март
Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците са разбиват на сняг с 1/2 чаена чаша захар. Жълтъците отделно се разбиват с другата 1/2 чаена чаша захар....
Храните, които ни пречат да отслабнемХраните, които ни пречат да отслабнем
16 Септ.
Опитването на храната по време на нейното приготвяне, както и някои хранителни продукти и питиета са определено пречка за постигане на желаното тегло....
Липов чай за спокоен сънЛипов чай за спокоен сън
07 Февр.
Сипете липовия цвят в тенджера и залейте с вряла вода. Сложете капака и задушете няколко минути. Прецедете чая и го налейте в 3 чаши. Подсладете с по една лъжица захар и поднесете топъл. Този чай е много полезен, тъй...
Какво е нужно за добрия сън?Какво е нужно за добрия сън?
14 Дек.
Ако не ни остане въобще време за сън, то е добре да си починем възможно най-добре - чрез дрямка, лежане по корем и с глава, обърната наляво....
Храни, които пречат за усвояването на желязоХрани, които пречат за усвояването на желязо
16 Май
Ето кои храни пречат за усвояването на желязото! Мляко и млечни продукти Те пречат на усвояването заради съдържащия се в тях калций....
Десет много важни ползи от добрия сънДесет много важни ползи от добрия сън
12 Дек.
Добрият сън не е за подценяване. Всъщност значението му за здравето е толкова голямо, колкото е и на здравословното хранене и упражненията....
Подготовката преди лягане – ключът за добрия сънПодготовката преди лягане – ключът за добрия сън
02 Юли
Безсънието е проблем, който е познат на милиони хора по света. Макар и да се чувстват изцедени през деня, стане ли време за сън, те не могат да заспят. Легнат ли, хората биват обземани от непрекъснати мисли, които циркулират...
Напитките пречат на отслабванетоНапитките пречат на отслабването
15 Август
Отслабването често се превръща във фикс идея, в жертва на която падат някои от предпочитаните храни. Има обаче и друга неприятна част от ограниченията – спирането на консумацията на някои от любимите напитки....
Добрият сън няма нужда от пижамиДобрият сън няма нужда от пижами
19 Март
Ако не можете да се наспивате добре и се чувствате изморени, след като станете сутрин, решете проблема, като спите без пижама. Този съвет е на руски учени, които са провели проучване какво пречи на добрия сън....