Правилата на полезния сънВсички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа.
Съществуват легенди...
Коктейл за по-добър метаболизъмВземаме доматите, нарязваме ги и поставяме в блендер.
Нарязваме и един стрък целина.
Добавяме чилито и маслото от рапица. Пускаме блендера и блендираме до готовност.
Този коктейл предотвратява подуване и ускорява...
Торта Черешов сънПюре:
Пасираме черешите с лимоновия сок и захарта. Прецеждаме всичко и в полученото пюре топим бишкотите. Редим ги в тортена форма с ринг покрита с хартия за печене.
Мус:
Разтапяме на водна баня шоколада с водата и ванилията...
Десерт Харемски сънПриготвяне на татлите:
В купа счукваме яйцето, към него прибавяме и захарта, като с помощта на миксер разбиваме добре. След това прибавяме прясното мляко, олиото, гриса, брашното към което предварително сме поставили и бакпулвера...
Сладкиш Малинов сънЗа основата:
Разбиват се яйцата със захарта до пълното разтваряне на захарта. Към тях се прибавят олиото, ванилията и врялата вода при непрекъснато бъркане на сместа.
Пресява се брашното с бакпулвера и се прибавят при...Крем Сън с орехиЯйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците са разбиват на сняг с 1/2 чаена чаша захар. Жълтъците отделно се разбиват с другата 1/2 чаена чаша захар.
Сварява се прясното мляко, добавя ми се захарта от около 7-... Плодова салата Летен сънПочиствате пъпеша, кайсиите и прасковите и ги режете на кубчета. Смесвате ги в дълбока купа.
Към тях прибавяте останалите плодове, заливате ги с ягодовия сироп и оставяте купата за 2 ч. в хладилник.
Преди сервиране... Билков чай за сънЗагряваме 750 мл вода и слагаме 1 супена лъжица маточина, 1 чаена лъжица жълт кантарион и 1 супена лъжица лайка.
Оставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица... Отвара за спокоен сънСмесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог.
Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда.
След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед.... Липов чай за спокоен сънСипете липовия цвят в тенджера и залейте с вряла вода. Сложете капака и задушете няколко минути.
Прецедете чая и го налейте в 3 чаши. Подсладете с по една лъжица захар и поднесете топъл.
Този чай е много полезен, тъй... Детоксикация по време на сънЧесънът и лукът се нарязват на ситно, поставят се вода (100-120 милилитра) до кипене и се варят 3-5 минути. Изчакайте водата да се охлади за около 20 минути, след това поставете малко количество от лука и чесъна върху памучна... Правилните храни за гърдитеХеринга и скумрия, подобно на зехтина, те съдържат важни мазнини, но и фосфор, необходим за изграждането на костната система на новороденото.... Забранени храни преди сънВъпреки че всички знаем, че лягането гладни няма да ни осигури добър нощен сън, приемът на определени храни също може да навреди. Ето кои са забранените храни преди сън!... Правилната диетаДиетата, която е правилна и полезна за тялото, е тази, която спомага за дълготрайните промени в храненето и в която присъстват елементи от четирите хранителни групи.... Правилните храни при лениви черваРешението за справяне с ленивите черва е консумацията на правилни храни, които да регулират храносмилането. Както и такива, които притежават слабителни свойства.... Чай от маточина за здрав и спокоен сънСгряваме вода в електрическа кана.
Заливаме в тенджера листенцата маточина с врялата вода и захлупваме с капак. Оставяме малко да се попари.
Може да приготвяме чая със сушени листа през зимата, а през топлия сезон –... Правилната Веган диета!Полезни храни за веганите, които е желателно да бъдат включени в ежедневното меню, са соево мляко, препоръчва се разнообразие от растителни храни - особено зърнени, които са обогатени с витамин B12 и витамин D и с... Правилната плодова диетаЕкспертите препоръчват плодовете да присъстват в менюто ни ежедневно. Те съдържат куп витамини, а ползите им върху човешкия организъм са наистина много. Ето защо много хора се доверяват на техните полезни съставки, когато... Изберете правилната закускаЗакуската е най-важното ядене за деня. Благодарение на нея се събужда обмяната на веществата след нощния сън и метаболизмът се задейства на пълни обороти.
Най-добрата закуска е тази, която ще засити организма до обяд... 
Сладкиш Малинов сън
Крем Сън с орехи
Билков чай за сън
Липов чай за спокоен сън
Детоксикация по време на сън
Правилните храни за гърдите
Забранени храни преди сън
Правилната диета
С правилната поза на сън ще излекувате болките в тялото си
Правилните храни при лениви черва
Правилните храни след тренировка вечер
Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сън
Правилната храна, която предпазва стомаха от подуване и болки
Чай от маточина за здрав и спокоен сън
Правилната Веган диета!
Правилната плодова диета
Изберете правилната закуска
Правилните храни за детоксикация на червата
