Колко протеин съдържа пилешкото?Най-диетичната част от пилето са пилешките гърди, като в 100 г сурови пилешки гърди с кожа се съдържат 19 г протеини. В същото количество пилешко месо, но без кожа има 21 г протеини....
Протеинови палачинки с протеин на прахВ съда добавете и останалите продукти - яйцето, протеина, бакпулвера и прясното мляко. Разбъркайте сместа за протеиновите палачинки до гладка, еднородна смес....
Бананови палачинки с протеин на прахНакрая се прибавят и сухите съставки, протеина на прах и бадемовото брашно. Отново се блендира до еднородна смес.
Печете палачинките от двете страни в загрят тефлонов тиган с незалепващо покритие....
Смути със супер храниДобавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях....Пилешко на скараИзпечете на предварително загрята скара, като отвреме на време мажете с останалата марината. Наредете готовото пилешко месо в голяма чиния, отгоре поръсете с лука, кориандъра, чушките и лайма.... Пилешко на грилИзпечете пилешкото на грил за около 40 минути, като през цялото време обръщате на всеки 5 минути.
Преди да поднесете, залейте пилето с останалия затоплен маслен сос.... Пилешко на уокНакрая пилешкото се нарязва също на жулиени (може и кубчета) и се добавя последно в уок тигана. Разбъркайте всичко до готовност на пилешкото и подправете с черен пипер.... Пилешко на скараИзпечете на предварително загрята скара, като отвреме на време мажете с останалата марината. Наредете готовото пилешко месо в голяма чиния, отгоре поръсете с лука, кориандъра, чушките и лайма.... Бебешко пюре със супер храниТова е необходимо заради съдържанието на сапонин, който ако не се премахне, пюрето ще горчи.
Сварете семената за около 15 мин в съотношение 1:3. на бавен огън.... Пилешко на грил тиганТова пилешко на грил тиган са супер мезе и за бира, и за вино - леко и вкусно!
Добър апетит!... Мариновано пилешко на скараЗаливаме пилето с марината за пилешко месо и оставяме за 1 час да поеме от подправките, така месото няма да е сухо, когато се пече на скара.... Манго пилешко на барбекюСервираме печеното пилешко с останалия сос в сосиерка и украсяваме.
Много свежо и вкусно манго пилешко на барбекю.... ТОП храни, богати на протеинПилешко месо
Пилешкото бяло месо е най-богатото на протеин месо. Една пилешка пържола дава около 27 г протеин. Приготвено на скара, то е сред най-предпочитаните меса.... Храни, богати на протеиниОколо 40 г бадеми съдържат 10 г протеин.
Пилешко, агнешко и свинско
Хубаво е както и с всички останали меса да избирате постно месо като тези меса предоставят от 30-33 г протеин в 100 г.... Патладжани с пилешко на фурнаПатладжаните нарежете на по-дебели кръгове и ги посолете обилно. Оставете ги да се отцедят от горчивината, след което изплакнете.
Всяко пилешко филе разрежете на 2 отделни по-тънки филенца и всяко от тях на още 2.... Макарони с пилешко на фурнаПилешкото месо се накъсва на ситно. Пастата се сварява според указанията на опаковката и се отцежда. Прибавя се маслото.... Марината за пилешко на скараСложете пилешкото месо, разбъркайте, затворете и оставете в хладилника за няколко часа.
Маринатата за пилешко на скара е много сполучлива.... Елда с пилешко на фурнаПилешкото филе се нарязва на кубчета и се залива със соев сос. Оставя се за час, за да се маринова.
Запържваме в зехтин, след това задушаваме с морковите, чушките и подправките под капак.
Доливаме вода - 3 чаши.... Ориз с пилешко на котлонВкъщи не харесваме сух ориз и често го приготвям по този начин - получава се сочен ориз с пилешко и зеленчуци!... Ориз с пилешко на фурнаЗадушаваме ориза до остъклявамето му, след което го махаме от котлона, добавяме подправките на вкус.... Бързо мариновано пилешко на тиганПилешките пържоли се слагат в купа овалват се в подправките ( готовия микс), заливат се с колата и водата, след това се оставят да се мариноват за 10 минути.... Палачинки с пилешко на фурнаЗагрейте мазнина в отделен съд на котлона и запържете нарязаното ситно пилешко. Извадете го и в същата мазнина запържете за кратко накълцания праз.... 
Смути със супер храни
Пилешко на скара
Пилешко на грил
Пилешко на уок
Бебешко пюре със супер храни
Пилешко на грил тиган
Мариновано пилешко на скара
Манго пилешко на барбекю
ТОП храни, богати на протеин
Храни, богати на протеини
Спагети с пилешко на фурна
Патладжани с пилешко на фурна
Макарони с пилешко на фурна
Марината за пилешко на скара
Елда с пилешко на фурна
Ориз с пилешко на котлон
Ориз с пилешко на фурна
Бързо мариновано пилешко на тиган
Палачинки с пилешко на фурна
