Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Намаляне на калориите- Изберете нискомазнинни храни: заменянето на храни с вискоко съдържание на мазнини с нискомазнинни, ще намали количеството на приеманите от вас калории....
29 Май
Как да намалим калориите - ръководство за гладнициБройте калории
Един от начините да не приемаме прекалено много калории е чрез тяхното броене. В миналото следенето на калории отнемаше доста време....
23 Юли
Как да намалите приема на глутенови храни?Ще се спасите от негативните последици от консумацията на глутенови храни, ако успеете да сведете приема им до минимум. Какво можете да направите по въпроса, за да намалите приема на глутенови храни?...
07 Февр.
Намалете калориите в ориза с кокосово масло!Когато нивата на смилаемата скорбяла се намалят, се намаляват и калориите. Именно това е и идеята на приготвянето на ориз с кокосово масло....
04 Януари
Колко калории да приемаме дневно, за да отслабнем?Намалете приема на въглехидрати
Най-вече рафинирани въглехидрати и захари....
19 Юли
Колко калории да приемаме дневно, за да отслабнем?За да разберете собствените си нужди от дневни калории, можете да използвате един от достъпните и безплатни калкулатори в интернет.
А за да намалите калориите, които консумирате, трябва да следите режима си....
24 Април
Намалете калориите в ориза с този малък трикУчени от Шри Ланка откриха начин, с който могат да бъдат намалени приеманите калории при консумация на ориз....
03 Май
Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабетСвиването на приема на калориите с една трета може да намали риска от сърдечносъдови заболявания и деменция с цели 40%, твърди ново проучване....
15 Февр.
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
07 Юли
Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
18 Март
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
08 Януари
2
Ура! Ето как да намалим калориите в любимите си храниЛазаня
Лазанята е едно от най-калоричните ястия, но има начин да намалите калориите....
12 Юли
Хитринки, с които да намалим калориите, когато ядем в ресторантВижте хитрости, с които да намалите приетите калории, когато похапвате навън.
page1. Ако искате да опитате повече ястия, споделете ги с приятелите си./page
page2....
16 Юли
Как да намалим приема на опасни консервантиВижте как можете да се предпазите или поне да намалите приема на вредни консерванти:
Изчитайте внимателно етикетите на всички храни, които закупувате, съветват от асоциация Активни потребители....
04 Ноем.
Дали приемате достатъчно калории? Симптоми на недохранванеМожем да говорим за недохранване, когато хранителният режим на човек не осигурява достатъчно калории или подходящ баланс на хранителни вещества за оптимално здраве....
08 Март
Как да намалите апетитаВ този случай те ще намалят апетита. Ако приемате плодове 1-1.3 часа преди ядене, ще увеличите апетита си....
23 Април
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
26 Септ.
1
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
19 Окт.
Как да сварим лесно кестениВече всички знаем как да сварим лесно кестени.
Насладете им се....
06 Август
Как и защо да намалим приема на въглехидрати?Не забравяйте, че не трябва да се лишавате от нищо, а просто да намалите приема на въглехидрати. Това е важно за вас и вашето здраве, затова си позволявайте да се поглезите от време на време....
16 Юли
Защо не отслабвате въпреки намалените калории?Според него терминът диета трябва да се асоциира с намаляване на енергийния баланс или намаляване на калориите, за да изразходваме повече, отколкото консумираме....
03 Март
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts) са страхотен десерт, опитайте!...
07 Май
1
Как да си направим домашна юфкаОхладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
12 Май