Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Яжте в шарени чинии, за да отслабнетеБял ориз в бяла чиния или червена чиния и пица с кетчуп определено не са добра идея. Комбинацията обаче между бяла чиния и пица с кетчуп определено може да ни помогне в борбата с килограмите....
17 Януари
Не яжте пред телевизора, ако искате да отслабнетеАко обичате вечер да гледате филмче, докато похапвате и в същото време имате наднормени килограми, знайте, че проблемите ви идват от телевизора.
Наличието на телевизор в помещенията, където се яде, е сериозен фактор за...
30 Август
Искате да живеете вечно – яжте Уакаме!Уакаме - това са уникалните японски водорасли на дълголетието. За супи, салати и гарнитури – те подхождат почти на всичко.
В своята същност уакаме представлява микс от разнообразни водорасли. То идва от японската...
31 Януари
Яжте сладко вместо ордьовър, за да отслабнетеВсички любители на сладкото вече могат да си отдъхнат, защото според ново проучване не е необходимо да спрем да хапваме сладкиши, за да бъдем в добра форма. Ако ви е трудно да спазвате диети и то само защото не можете...
11 Дек.
1
За да отслабнете, яжте лук и чесънСпоред тибетските лечители затлъстяването и излишните килограми е знак, че структурата „слуз” в организма е повредена. На тази структура съответстват няколко физиологически компонента в човешкото тяло: слуз, лимфна течност...
31 Дек.
4
Ако искаме да отслабнем, кои храни да избягваме?Почти няма жена, която да не иска да се отърве от няколко излишни килограма. От някои храни определено се пълнее и затова трябва да се избягват, ако човек иска да отслабне. Но кои са тези храни?...
16 Ноем.
Кръстовден е! Не яжте червени храниНа Кръстовден е забранено да се ядат всякакви червени храни като червени ябълки, червен пипер, домати, репички и други....
14 Септ.
Яжте червено цвекло за издръжливостБритански учени установиха, че консумацията на сок от червено цвекло удължава издръжливостта на човек с до 16%....
12 Август
2
Трябва ли да избягвате бананите, ако искате да отслабнете?А фибрите може действително да Ви помогнат да отслабнете....
01 Окт.
Свикнете с глада, ако искате да отслабнете трайноПървото и важно правило, когато човек иска да отслабне трайно е да свикне с чувството на глад, което постепенно ще намалява и няма да ви измъчва така, както е било в началото....
14 Окт.
6
Хранене 80-20, когато искате да отслабнете здравословноНе можете да отслабнете или да постигнете пълноценно здраве, като просто премахнете някои храни. Активирайте здравословния начин на живот, за да получите добри резултати....
11 Март
Искате да отслабнете бързо? Пийте редовно тази напитка!Искате да започнете деня си в тонус и същевременно да загубите някой и друг килограм? Лесно е! Започнете всяка сутрин да пиете чаша вода с мед и оцет. Струва ви се прекалено лесно?...
10 Юни
1
Яжте червени чушки, за да се предпазите от ракЕто още какво е важно да знаете за ползите от консумацията на червени чушки и защо те се явяват ефективно средство при борбата с рака:
- В червените чушки се съдържа огромно количество ликопен, а именно това е природното...
07 Юли
Яжте тези плодове, ако искате да свалите кръвнотоПлодовете влияят различно на кръвното налягане. Така според последните проучвания в динята освен калий са открили специфична аминокиселина, която намалява кръвното налягане. Бананите също са богати на калий и...
28 Февр.
Яжте макароните, ориза и картофите студени, за да отслабнете!В последните години въглехидратите си спечелиха лоша слава. Те са избягвани заради здравословни причини и опасения, че водят до увеличаване на теглото. Нови изследвания обаче показват, че не всички въглехидрати са виновни...
29 Август
Ако ще отслабвате, яжте медНе се втурвайте обаче да отслабвате, като преустановите да се храните. Програмата за отслабване трябва да е фокусирана върху намаляване приема на калории, а не спиране на приема на калории....
21 Септ.
2
Ако искате да отслабнете, включете орехи в диетата си50 грама орехи на ден са достатъчно, за да държите чувството за глад под контрол, когато сте на диета, и да свалите желаните килограми, показва ново изследване, цитирано от Дейли мейл.
Консумацията на орехи контролира...
18 Август
Яжте само през 8 часа на ден, за да отслабнетеПразниците вече са на прага ни и това освен забавление и приятни моменти с най-близките, означава и често стоене на трапезата, което разбира се ще доведе и до излишни килограми. Вместо да гледате всички вкусотии и да се опитвате...
09 Дек.
Искате да отслабнете без глад! Тогава следвайте тази лесна таблицаВсеки човек е индивидуален и има своите особености. Затова и диетите при ваши приятели могат да се окажат неефикасни за вас. Но разминаването в резултатите може да се дължи и на различен начин на живот.
За да е ефикасен...
07 Юли
Искате здрав гръбначен стълб? Яжте тези храниГръбначният стълб е главната опора на човешкото тяло, а поддържането му в оптимално здраве е от изключително значение за цялостното състояние на организма.
За да поддържаме правилно гръбнака трябва да спортуваме, да се...
16 Ноем.
Яжте червен лук срещу всички видове рак!Така че следващия път, когато си пазарувате от магазина продукти за вечерната салата, се спрете на червения лук пред белия....
22 Август
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
07 Юли
Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
18 Март
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
08 Януари
2
Не добавяйте тези продукти към салатата си, ако искате да отслабнетеАко сте решили да отслабвате, в салатата не бива да присъства пържено месо. Като цяло месото е добър вариант за салата, защото осигурява на организма протеини....
19 Май